【生活资讯】
今天是3月13日，星期日，农历二月初九。您只需编辑wzsjb发送到10658000，或拨打10086，就可以轻松订阅温州手机报，资费5元/月，每日两刊！
【天气资讯】
今天夜里到明天多云到阴有时有小雨，明天夜里到后天阴有雨；明天早晨最低温度：10—12℃，明天白天最高温度：19—21℃。
【今日看点】
■日本地震调为9级 约2万人失踪
据日本共同社13日报道，日本各地警方的调查结果显示，日本东北部海域强震及其引发的海啸至少已造成795人死亡。报道还说，警方在重灾区宫城县东松岛市新发现200多具遗体。此前，警方在仙台已发现200多具遗体。这些被发现的遗体尚未计入上述统计数字内。
此外，宫城县南三陆町约1万人下落不明，岩手县大槌町也有1万人不知去向，还有一些地方的居民因信息不畅无法确定是否安全，搜救人员正在寻找他们的下落。
日本气象厅当天将此次东北部海域地震的震级由里氏8.8级修订为里氏9级。气象厅还说，11日强震以来，日本共发生至少168次里氏5级以上的余震，今后此类余震将持续至少1个月。此外，气象厅当天解除了针对青森、岩手、宫城、福岛四县的海啸警报。
日本外务省13日宣布，截至当天上午9时，共有69个国家和地区及5个国际机构表示准备派救援队参加日本地震灾区的救援活动。（转下页）
【今日看点】
◆福岛第一核电站进入紧急状态
运营福岛第一核电站的东京电力公司在当地时间13日上午11时，向政府作出紧急通报，宣布福岛第一核电站进入“紧急状态”。据悉，日本政府正在紧急疏散核电站周边的20余万居民。但是，到今日上午为止，只有5万人得以转移。
◆自卫队28架战斗机被海啸卷翻
据日本新闻网从日本防卫省获得的消息称，航空自卫队位于宫城县的一个航空基地，在遭受海啸袭击后，28架F2战斗机全部进水，部分战斗机被冲撞到机库的墙壁上，受损十分严重，携带的导弹也丢落海啸中。
◆专家称强震频繁因“运气差”
去年年初海地和智地相继发生大地震，今年开始没多久，新西兰和日本又发生强震，接二连三的毁灭性灾难，让许多人惶惶不安，世界末日之说不径而走。不过，地震专家从科学的角度解释说，地震是地壳正常的能量释放，它恰巧发生在人口稠密地区，造成重大伤亡，才成为新闻，要怪也只能怪人类的运气差了点，世界末日的说法，实在是“无稽”之谈。
【小贴士】
■春天吃什么能降火
◆蜜梨膏治疗咽喉干肿
取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每天服用可起到滋润咽喉的作用。
◆水果西米露治鼻子出血
将梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等润燥水果与西米同煮，制作成水果西米露。经常服用可缓解体内干燥，有止鼻血之功效。
◆猕猴桃黄瓜汁治嘴唇干裂
黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用，可滋润口唇。
◆红薯炒嫩黄瓜治皮肤干痒
红薯300克、嫩黄瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末炒匀，加入适量清水、盐、鸡精。补充皮肤所需的营养元素，缓解皮肤干痒症状。
◆红枣核桃粥防头发干枯
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量，小火炖煮。可补肺润燥，防治头发干枯。
【小贴士】
■日常烹调中的6个卫生小误区
在餐馆吃饭没有在家吃饭卫生，是很多人都赞同的。但是，在家做饭就能一劳永逸解决饮食安全的问题吗？事实上，近25%的饮食疾病都是因为吃了自家做的饭菜而引起的。以下烹调误区是你在烹调中应该尽量避免的。
◆误区一：做饭前洗手能保持卫生
开始做饭前洗手的确是一个好习惯，但只洗一次是远远不够的。专家提示我们，每当你从一项工序转到另一项工序时，都必须记得洗手，否则可能会交叉传播细菌。比如切好肉后，即将洗蔬菜之前；或者洗完青菜，要剥葱蒜前，都不能忘记洗手。
◆误区二：蔬菜买回家马上洗干净
保持蔬菜的新鲜干净是好事，但是研究学者们发现，如果你在把蔬菜放进冰箱前就洗好的话，残留的水分会滋生细菌。因此，最好的办法是，当你需要做那道蔬菜时，再清洗它。另外，像生菜和卷心菜这类蔬菜，只需把最外层叶子撕掉，然后再用清水洗干净就可以了。
◆误区三：只洗能带皮吃的水果
不能连皮一起吃的水果，比如西瓜和橙子，也未必像我们想象中的那么卫生。当你切开西瓜的时候，瓜皮上的细菌可能已经被西瓜刀带到瓜瓤上了。那么切之前用水清洗一下就够了吗？当然不。清洗这类水果，你需要用板刷慢慢刷去表皮的污泥和细菌，然后再把刷子认真清洗干净。
【小贴士】
◆误区四：边做饭边打扫厨房
很多人认为边做饭边打扫厨房的台子，既保持卫生又节约时间。但他们往往只是用同一块洗碗布，就将所有需要清洗的东西都搞定了，从而引起了细菌的交叉传染。其实大可不必这么做，如果你想清理台子，只需要用一块布先把手擦干，然后用专门的厨房去污纸巾和抗菌消毒剂来清理切菜板和厨房的台面就可以了。但是做饭的时候，千万不要把没有洗过的菜直接放在台子上，尤其是生肉。你可以把它们放在盘子里，既卫生又方便了后面的清洁工作。
◆误区五：把做好的饭菜放在烤箱或炉子上
研究表明，食物在5—57摄氏度之间，最容易滋生细菌。所以，把做好的饭菜放在刚烘烤过东西的烤箱或炉子上，是非常危险的。即使是米饭或通心粉之类的主食，也不要放在仍有余温的烤箱上。另外，有些人认为只要把剩菜加热，就能保证卫生。其实不然，饭菜放的时间越长，越容易滋生细菌，而有的细菌即使经过加热仍然存在。所以，最好把剩饭剩菜放在冰箱里，等到要吃的时候再拿出来加热。
◆误区六：冰箱温度越低越好
要想确保食物贮藏在最佳的4摄氏度，最好的办法就是去买一个温度计，把它放在冰箱内，并每个月检查一次。同时最好在冷冻区也放一个温度计，以确保温度在零下18摄氏度以下。
【小贴士】
◆误区四：边做饭边打扫厨房
很多人认为边做饭边打扫厨房的台子，既保持卫生又节约时间。但他们往往只是用同一块洗碗布，就将所有需要清洗的东西都搞定了，从而引起了细菌的交叉传染。其实大可不必这么做，如果你想清理台子，只需要用一块布先把手擦干，然后用专门的厨房去污纸巾和抗菌消毒剂来清理切菜板和厨房的台面就可以了。但是做饭的时候，千万不要把没有洗过的菜直接放在台子上，尤其是生肉。你可以把它们放在盘子里，既卫生又方便了后面的清洁工作。
◆误区五：把做好的饭菜放在烤箱或炉子上
研究表明，食物在5—57摄氏度之间，最容易滋生细菌。所以，把做好的饭菜放在刚烘烤过东西的烤箱或炉子上，是非常危险的。即使是米饭或通心粉之类的主食，也不要放在仍有余温的烤箱上。另外，有些人认为只要把剩菜加热，就能保证卫生。其实不然，饭菜放的时间越长，越容易滋生细菌，而有的细菌即使经过加热仍然存在。所以，最好把剩饭剩菜放在冰箱里，等到要吃的时候再拿出来加热。
◆误区六：冰箱温度越低越好
要想确保食物贮藏在最佳的4摄氏度，最好的办法就是去买一个温度计，把它放在冰箱内，并每个月检查一次。同时最好在冷冻区也放一个温度计，以确保温度在零下18摄氏度以下。
【小贴士】
■6大不安全食物盘点
每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。以下6种食品，在食用时一定要慎重。
◆寿司
危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。
解决办法：虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用；唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司，美国食品药品管理局推荐，在零下31度的温度下冷冻鱼至少15小时可杀死寄生虫。
◆鸡蛋
危险因素：感染因子是在鸡蛋里面，唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟。
解决办法：不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋。蛋黄未凝固的鸡蛋有潜在的危险，为了安全，你最好吃煮老一点的鸡蛋或固体状的鸡蛋。高温会杀死任何可能存在的细菌，你可放心吃水煮鸡蛋或者两面煎蛋。
◆牛肉馅
危险因素：吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康。牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。牛肉馅比牛排更危险，因为它被用手握的可能性更大，绞成肉馅后，它的表面更大，藏匿细菌更多。
解决办法：唯一能保证无菌的方法是购买那些经过杀菌处理的牛肉。
【小贴士】
◆芽菜
危险因素：芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。
解决办法：唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。
◆生鸡肉
危险因素：生鸡肉包含沙门氏菌和弯曲杆菌。最大的风险因素不是吃鸡肉，而是在准备做鸡肉时被交叉感染。
解决办法：处理生鸡肉时要特别小心，切过肉后要立即洗干净刀、菜板、灶台和你的手，避免鸡肉内的细菌传播到其他食品内。
◆哈密瓜
危险因素：表皮上有很多裂缝，易受细菌污染。一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。
解决办法：吃前先清洗瓜皮也能消灭一部分细菌，但是这些都不是最好的解决办法。你必须小心储存切开的哈密瓜，因为在室温下会有大量细菌滋生。因此要将切开的水果放冰箱内。
【报友秀场】
■交友征婚有胆就来秀吧
《报友秀场》推出征婚交友主题，请您编辑相关资料(姓名、年龄、身高、学历、职业、交友要求、联系方式：手机、QQ或邮箱)发送至1065800078562，我们将从中选择合适人选进行主打推荐。部分个人信息将予以保密，确保隐私。详情请咨询编辑热线56686761、88096542。
◆本期推荐人选：
叶女士：88年出生，160CM，市区人，公司职员，乖乖女；理想男友：温州人，173CM以上，本科学历，有稳定工作，年收入9万左右，有房有车；联系QQ：446394860。
田女士：74年出生，安徽人，离异无孩子，服装行业；理想男友：稳重顾家，有房，38-45岁；联系QQ：1724744010。
陈先生：30岁，永嘉人，自己开店；理想女友：差不多大，孝顺父母，性格开朗；电话：158****5104。
周先生：35岁，未婚，160CM，机械车工，月入4500；理想女友：寻有缘女为伴，上门也可；电话：137****5262。
【报友秀场】
兰先生：文成人，38岁，178CM，初中文化，单身；理想女友：38岁以下，离异带女儿也可；联系QQ：1414099051。
李先生：40岁，170cm，本科学历，创办民校；理想女友：热爱教育、感情真挚、心地善良、地区不限；联系QQ：1591134280。
肖先生：贵州人，36岁，大专学历，离异带7岁男孩，机械厂技术员，月薪5千。理想女友：善良贤慧、尊老爱幼、年龄相当；联系QQ：978529781。
舒先生：75年出生，初中毕业，170CM，机械公司上班，年收入4万元；理想女友：性格开朗、心地善良、地区不限，有正当职业；电话：159****1763。
苟先生：四川人，24岁，173CM，从事机械租赁行业，年收入十万；理想女友：年龄相当的同乡，身高163CM以上，性格开朗，五官端正，孝顺持家；电话：158****5855。
【今日速览】
■温州3.6万人参加公务员考试，“富二代”开着宝马去考点。
■全国政协十一届四次会议上午9时闭幕，共收到政协委员提案5762件。
■青少年健康报告发布：四成高中生因压力身体不适。
■中国前女首富张茵呼吁勿歧视富二代：他们中有很多好孩子。
■云南盈江地震致大盈江堤坝严重受损，有些地方裂痕长达30米。
■海南文昌市龙楼镇毛泽东汉白玉伟像被开发商推倒。
■香港船厂发生火灾导致爆炸，前港督彭定康的游艇被焚毁。
■阿盟要求联合国划定禁飞区，以限制利比亚空军。
■泰国红衫军在首都举行今年最大规模集会，警方出动3900人。
■陈慧琳双胞胎流产已回家静养，称是意外并非劳累所致。
■拜纳姆22分15板科比扭伤脚踝，湖人96-91险胜小牛。
【温馨提醒】
◆您只需编辑wzsjb发送到10658000，或拨打10086，就可以轻松订阅温州手机报，资费5元/月！编辑热线：56686761。编辑：小道
