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【今日导读】

【温州】近期气温回暖有望入春
【温州】“港澳奶粉荒”对温影响不大
【温州】鸡蛋批发价半年来首次明显回落
【温州】出租车流行化“泥妆”不洗牌照
【中国】铁道部负债超1.3万亿元 利息千亿
【中国】高速遇车祸 清理费要6万？
【天下】美外交官称日俄争议岛屿属日本
【军事】日本建秘密情报机构监视中朝
【财经】家乐福沃尔玛被罚款950万
【体育】皮克与夏奇拉恋情公开
【娱乐】成龙车中激吻徐静蕾被拍
【最字榜】最省钱软件：可货比三家
【帮帮忙】医保在永嘉，如何在温就医？
【天气】明天多云，5—17℃

今天是2月22日，星期二，农历正月二十。您只需编辑3401发送到10086，或拨打10086，就可以轻松订阅温州手机报，资费5元/月，每日两刊！请及时删除已阅手机报，以免内存不足影响正常接收。

【股指快报】

■收评：沪指放量暴跌2.62% 再度失守2900点大关

受全球避险情绪波及影响，两市小幅高开后，权重股大幅杀跌，前期热点板块纷纷回吐，沪指盘中跳水，巨量大跌逾60点，失守2900点大关，5日线、10日线再次被击穿。午后开盘，股指调整需求明显，盘中抛压较大，沪指延续低位震荡。临近尾盘，两市再度陷入恐慌杀跌，沪指跌幅一度扩大至80点，两市成交额逾3400亿，较前一交易放大明显。

截至收盘，沪指2855.52点，跌76.73点，跌幅2.62%；深指报12473.33点，跌399.14点，跌幅3.10%。

【机构点评】

◆齐鲁证券温州营业部洪达高：周二长阴调整，个股快速深调，验证了昨日策略提示的市场短线风险。由于调整已经出现，且空间基本到位，场内资金继续持仓，不宜盲动。场外短线资金，可以把握低吸布局机会，大盘短线系统性风险经过释放后，机会大于风险，激进策略可以重点关注强势股的回落机会。

◆中国银河证券温州营业部金凡：周二股指大幅跳水。早盘股指小幅高开，随后震荡下行，10点30分后在权重股拖累下股指加速下跌。午后股指未见企稳迹象，低位整理后尾市再度小幅跳水。截止收盘，沪综指跌2.62%，报2855.52点。盘面上看，两市仅农业股小幅红盘，证券、水泥、铁路、汽车、航空航天、机械等前期热门板块跌幅居前。今日两市成交量大幅放大，获利抛压明显。消息面上，资金面紧张、紧缩预期加大、银行再融资担忧和新三板扩容将近等消息压制股指走势，前期获利盘的抛压变现，使得市场短期有整固需要，沪综指2830点均线密集处应有支撑，关注此位置的支撑力度。(机构观点，仅供参考)

【今日看点】

■新蒲路很“受伤” 居民急盼维修

温州网《在线监督》栏目日前接到网友胡先生的投诉，称温州新城新蒲路破旧不堪，路面上的一些大坑可以“吃”掉一辆车。记者在现场看到，新蒲路是一条柏油路，路面上可以很清楚地看到有修补过的痕迹。胡先生“坑大得能掉进一辆车”的说法显然过于夸张。不过，这条路的路况着实不敢恭维，用千疮百孔来形容不为过。

一个比较奇怪的现象是，新蒲路上不管是人行道还是机动车道都有大大小小的坑。人行道上地砖破损严重，机动车道路面开裂，来往于这条路上的汽车都要走“S”线来避开这些坑洼路段。

据新蒲路附近红日花园的一位业主介绍，这条路一年多以前也因为路面破损而整修过，但是没过多久又被“打回原形”。“这条路的车流量并不是很大，为什么路面会如此破烂不堪呢？”该业主百思不得其解。

鹿城区园林局市政公用科的杨女士告诉记者，他们已经多次接到关于新蒲路的投诉。工作人员在进行了现场勘查之后发现，主要有两个原因造成道路损坏：一是新蒲路的地势较低，下雨天会积水，沥青和地砖在水的长期浸泡下容易损坏；二是26路公交终点站就在新蒲路东侧，每天路面要经受笨重的公交车来回几十趟的碾压。在这双重作用下，久而久之路面开裂、破损，出现大坑。

工作人员表示，由于正处雨水丰富的春季，不适合翻修、维护沥青路面。要等2、3个月以后才能施工修补。

【温州】

■近期气温回暖有望入春

告别连日阴雨天气之后，近日天气晴好。昨日，温州市区最高温度升到了14.8℃，文成的最高气温达到19.2℃。各地气温逐渐回升，加上近期没有强冷空气的侵扰，我市有望进入气象意义上的春天。

本周周初晴好天气，周中及周末将各有一次弱降水。另悉，今年我市2月份的气温可谓“一波三折”，2月上旬天气晴好为主，气温偏高；中旬阴雨天气较多，平均气温为5.7℃；预计2月下旬平均气温偏高。

气象专家提醒，虽然雨水过后，气温渐渐回升，但这段时间，会忽冷忽热，不要急着脱掉厚厚的冬衣，要再捂几天。

■半数行政村无标准化卫生室

为积极打造“20分钟医疗服务圈”，今年全市要改扩建标准化村卫生室1600家，不过目前村卫生室建设“难度很大”。据了解，全市共有5000多个行政村，现在约半数行政村里还没有标准化卫生室。

据悉，在“十二五”期间，我市要创建标准化村卫生室3400家，基本实现村卫生室全覆盖。

【温州】

■“港澳奶粉荒”对温影响不大

近日，一则“港澳出现奶粉荒”的消息吸引了不少年轻妈妈的眼球。从温州各大超市、母婴店了解到，目前温州进口奶粉供货正常，售价也相对稳定，春节期间没有出现缺货或涨价等现象。

据淘宝卖家称，现在港澳闹奶粉荒，不少商家都提价销售，日本“雪印”奶粉在内地卖140多元，在香港则要卖到约169元，足足贵了20多元。而现在很多奶粉都是从欧美、新西兰以及日本等地直接进来，因此“港澳奶粉荒”对温州其实影响并不大。

■鸡蛋批发价半年来首次明显回落

节后我市鸡蛋价格逐步回落，目前批发价格为每斤4.4元~4.5元，相比春节期间，跌幅在10%左右。据介绍，这是从去年6月份以来，鸡蛋价格首次明显回落。超市方面，鸡蛋价格表也在更新，世纪联华南国店上周将鸡蛋价格从9.7元/公斤调整为9.3元/公斤。人本超市也打破了长期9.98元/公斤的价格，下调了大约一成。

其实，全国近九成的省(区、市)的鸡蛋价格都在下降。据分析，近期鸡蛋价格下跌可能有几大原因：一是节后鸡蛋消费量减少；二是全国气温回升，蛋鸡产蛋率提高；三是运输情况好转，来自东北、山东等地的鸡蛋源源不断地进入温州市场。

■香味文具或暗藏“杀机”

新的学期开始了，不少学生家长带着孩子到文具店添置文具，五花八门、花样百出的各种文具让人眼花缭乱。记者来到市区一家大型文具批发店，只见各种花样繁多、形状各异、色彩鲜艳的文具摆满了各个自选柜台。尤其是橡皮、削笔刀等文具，品种更是琳琅满目。一些文具除了颜色鲜艳外，还散发着某种香味。

医学专家建议，购买文具最好以实用为前提，不要挑选香味型文具。大多“色香俱全”的文具都含有化学成分，特别是香味文具中含有的苯、甲醛等有毒化学物质，如果吸入过多，可能会导致头昏、头痛、恶心、迷糊，甚至是嗜睡、昏迷。长期与这些有毒的文具接触，孩子的正常发育和健康可能会受到影响。

【温州】

■因上海大雾 50人赴意计划泡汤

市民赵女士报料称，包括她在内的几十人昨晚要从永强机场坐飞机到上海，再转机到意大利米兰。然而起飞时间一拖再拖，最后通知她们航班取消了，导致她们去意大利米兰的航班也赶不上了。

据了解，他们这批人基本上都是要从上海转机去米兰的，有旅客称，他们的出国手续即将过期，后果很麻烦。该班机所属的中国国际航空公司驻温办事处何先生表示，上海昨晚遭遇平流雾，能见度很低，飞机根本无法正常着陆，取消该航班是受到“不可抗力”影响。公司称可以为他们换乘其他班次的航班，但得等到3月5日才有空余的票。当晚，航空公司方面安排了这批乘客的住宿，等第二天再协商换乘事宜。

■出租车流行化“泥妆”不洗牌照

市民陈先生报料称，很多出租车去洗车都不愿洗掉残留在牌照上的污泥，他怀疑的哥是故意把车牌弄脏的。

一名江西籍的哥郑师傅说，同行中是有这种情况，他以前也干过，就是为了逃避电子监控的抓拍。他们每天在市区跑，红绿灯、单行线、乱停车被扣分罚款的几率非常大，所以一些人故意留着后车牌上的“泥妆”，闯红灯时可以当做挡箭牌，拍照系统没办法拍摄清楚车牌号码，就有可能逃避处罚了。洗车工人口中也表示，一些的哥来洗车时会主动要求“别把车牌洗了”，他们自然心领神会，用尼龙袋先“保护”好车牌，再进行清洗。

根据交规规定，驾驶机动车上道路行驶，应当悬挂机动车号牌。机动车号牌应当按照规定悬挂并保持清晰、完整，不得故意遮挡、污损。违者将予以罚款200元、扣6分的处罚。此外，一些私家车用“百年好合”、“一路平安”等红纸或光盘放置在车牌上，这也属于明显违法。

【温州】

■80后业余生活都在做什么？

80后很多都是写字楼里的白领，平时工作压力大，到了晚上，这些潮人们又是在做什么呢？

◆出了一身汗 烦恼全忘光

欧洲城一带有很多健身会所、SPA会所。顾客小西表示，她很喜欢spa这样的放松方式，一周都会来好几次。她的很多朋友现在都有在做瑜伽、汗蒸。而在江滨路某健身房，很多80后选择用出汗给自己减压，小林称，体育锻炼能释放情绪，出点汗，回去睡一觉，就算在办公室受了点委屈，也都会忘得一干二净。

◆桌游麻将 一个都不能少

除了一些新兴活动项目，传统的棋牌休闲也占据一批80后的消费市场。欧洲城附近就有不下3家棋牌室，一些台球店也在店里挪出空间作棋牌室。不少青年人更是将同学聚会、公司聚会，甚至是下班后的传统项目K歌改成了玩棋牌。

而在朔门街，很多青年人成群结队地开展桌上游戏。时不时地来上一盘“三国杀”或者“杀人游戏”都是小青年们津津乐道的消遣，更有人因为桌游拼桌拼出了一些甜蜜情缘。

◆文艺青年 看看书作作画

在庆年坊一家小店里，一群顾客在此小聚，喝茶聊天谈八卦，80后“掌柜”称，要是碰上每月小店策划的活动，如制作贺卡，以物换物等活动，只能容纳二十来人的小店便显得格外热闹。而在欧洲城的一家画廊里，一些儿时怀有画家梦的小青年们正在潜心作画。选上一幅画，仔细上色，往往一待就是一个晚上。位于工贸学院的某艺术中心更以创意集市、电影周、艺术展成为温州文艺青年夜生活的新坐标。

【中国】

■铁道部负债超1.3万亿元 利息千亿

关于铁道部2009会计年度的审计报告显示，2009年末，铁道部负债总已达13033.86亿。报告称，从2014年开始铁道部将迎来还债高峰。报告同时显示，快速增长的债务融资规模使得铁道部门在2009年支付的利息已达到400亿元以上，未来可能超过1000亿元。

面对质疑，铁道部总经济师回应，中国铁路整体债务水平处于安全合理可控水平。有消息称，铁道部目前正筹划资产管理公司，把债务剥离出去。

■中国26亿美元建西半球最大度假村

中国投资26亿美元在巴哈马建设度假胜地正式动工，这是迄今为止西半球规模最大的度假村开发项目。这个被命名为“Baha Mar”的开发项目占地1000英亩，投资34亿美元，融合了度假村、赌场和多种娱乐设施于一体。计划于2014年后期开业，将汇集一些全球最著名的酒店品牌，预计将为酒店行业树立一个新的豪华标准。该度假村主要瞄准来自美国和欧洲等高收入国家的游客。

■央企高管薪酬比同类岗位低？

国务院国资委副主任邵宁今日在国新办发布会上表示，现在对于央企高管薪酬的管理是半市场化的办法，明显比社会上同类岗位要低，而且低得比较多，该措施目前的效果比较好。央企领导人的收入对于国资委来说，对于监事会来说是非常透明的，需要的话，可以向社会公开。

【中国】

■高速遇车祸 清理费要6万？

2月13日，阿刚驾驶的货车在广州京珠高速花都段遭遇车祸。处理现场的交通拯救队向其发出了总额6万元的天价报单。记者调查发现，车主自雇吊车只需7000元，交通拯救队要价4.5万元；车主自雇搬运工只需500元，拯救队要价4000元；车主30吨货从成都运到黄埔运费只12000元，拯救队转运货物仅3公里就收费8000元。以上收费均超出物价局规定，吊车费一项是规定的20倍。

拯救队队长周印良接受采访时证实收费6万，并称物价规定太低。目前，受害人阿刚已向广州市物价局反映拯救队乱收费情况，物价局已受理此事。

■“孝子”病榻前勒死生父

去年1月22日，徐世扩因车祸受伤后一直瘫痪在床，由其子徐永贵等家属照顾，同年5月14日6时许，徐永贵在贵阳市一租住房内用绳子将徐世扩勒死在床上。法庭上，徐永贵陈述他日夜照料因车祸受伤的父亲，还花光了打工的积蓄。据其表示，当天他父亲躺在床上一直喊痛，水米不进，说特别想死，让其帮自己解脱。

据徐永贵的姐姐表示，徐永贵平时是个孝顺的儿子，在外地打工还经常寄钱给父亲，父亲出车祸了，他都没有再出去打工，而是留在身边照顾。律师介绍，被告徐永贵确实犯了故意杀人罪，但他是为了帮伤痛的父亲解脱，从主观恶性上说较低，法官在量刑上肯定会加以考虑。

据了解，国际上如荷兰、日本、瑞士等国提出过的“安乐死”，在中国法律上还属于空白。

【天下】

■新西兰6.3级地震已致65人死

当地时间22日中午12时51分，新西兰第二大城市克莱斯特彻奇发生里氏6.3级强烈地震，震源深度距离地表仅有4公里。新西兰总理约翰·基表示，强震已造成至少65人死亡，并且有一名中国公民被压在废墟中。目前，相关部门正加紧搜救幸存者，邻国澳大利亚也已派出搜救队支援新西兰抗震救灾。为方便侨胞和国内民众与大使馆联系，中国使馆设立了24小时应急救助电话。

据了解，地震发生后，多座大楼倒塌，一些大楼并起火，大量民众被困楼中寻求救援。受惊的市民纷纷跑到大街上避难。目击者称，地震发生时，部分建筑物倒塌，道路也发生扭曲。

新西兰处在太平洋板块和印度洋板块交接处，是地震多发区域，当地近年来多次发生6级以上的地震。去年9月4日，克莱斯特彻奇市附近就曾发生里氏7.2级强烈地震，造成2人重伤，数人轻伤。虽然伤亡情况不严重，但削弱了很多建筑物地基的稳固性。

■美外交官称日俄争议岛屿属日本

日前有美国外交官声称“美国政府承认日本对北方四岛(俄方称南千岛群岛)拥有主权”，对此，俄外交部21日召见美国驻俄罗斯大使，要求就美国这一表态作出解释。

■卡扎菲电视讲话称仍在首都

利比亚领导人卡扎菲22日发布电视讲话，称自己目前仍在首都的黎波里。这是自上周利比亚爆发大规模反政府抗议活动以来，卡扎菲首次在电视上露面。这段时长22秒的画面是由利比亚国家电视台于当地时间22日凌晨2点播放的。画面上的卡扎菲坐在一辆汽车的乘客座位上，汽车的车门打开，卡扎菲打着一把伞。据悉，的黎波里已经连续两天下雨。

【军事】

■美国加速研制新型导弹对付歼20

据英国媒体报道，美国雷神公司近日披露了其正在研制中的新一代导弹，用以替代AIM-120先进中程空空导弹以及AGM-88高速反辐射导弹。美国空军计划在2014年正式启动新一代导弹的研制工作，但五角大楼最新的预算要求也许会将合同签订日期提前至2013年。

空军战斗机指挥官威廉·弗雷泽对参与研讨会的人士表示，中国首架隐形战机歼-20的出现，加速了新一代导弹的研制。

■日本建秘密情报机构监视中朝

维基解密网站本周一的一份报告称，日本在二战后首次建立了一个秘密的外国情报机构，用来监视中国和朝鲜，并搜集相关资料防止领土被侵犯。据介绍，该间谍机构是模仿西方情报机构如美国中央情报局、英国秘密情报机构军情六处等建立的。

【财经】

■预计超两成乳企退出市场

今年3月1日，将是所有乳制品加工企业的“大限”，凡未重新获得生产许可的，依法停止生产乳制品及婴幼儿配方乳粉等产品。根据已经公布审核清理报告结果的省份和自治区数据，中小乳业企业关闭较多，淘汰产能占企业总数的22.56%。

■家乐福沃尔玛被罚款950万

1月26日，国家发改委通报多地家乐福、沃尔玛超市存在价格欺诈行为(本手机报曾做连续报道)。近日，家乐福、沃尔玛19家超市门店各被处以50万元罚款，罚款总额950万元。

■奢侈品网站频现低价陷阱

“满1000返500”、“常年2-8折折扣”……网购奢侈品的诱人广告往往能让白领们的血拼冲动爆棚。不过，记者近日调查发现，在主打“低价牌”的奢侈品购物网站，虚假宣传、虚报价格等线下商业世界的重重陷阱同样在这里上演，而对于消费者而言，网购奢侈品维权的难度却远比线下大得多。

一位网购达人称，为数不少的奢侈品购物网站其实更像是网上OUTLET(网上折扣商城)，折扣较大的产品都是过气产品，商家并不会为此做出详细说明。除此之外，虚报价格也让不少消费者“很受伤”。一位曾经在奢侈品网站工作过的人士表示，一些网站会虚标市场价格，造成高折扣的假象。一消费者称，自己买的一瓶面霜网站称市场价格为1600元，而网站售价为1435元，但其在中国地区的市场价格实际为1500元。

律师提醒，消费者在网购奢侈品时除了要提前了解产品信息，必要时找专业机构鉴定，在消费过程中，还要注意保存证据，如广告截屏、交易网页、票据、手机拍摄的图片等，否则一旦出现纠纷，消费者维权将非常困难。

【新闻速览】

■中央政治局讨论政府工作报告，要求保持物价稳定。

■组织方称白宫到中国大陆选实习生系误读，白宫实习生只对美国公民开放。

■国资委：今年预计20多家央企退出房地产业。

■北京首次发布低收入阶层CPI，去年涨幅达4%。

■上海常住人口出乎意料激增，幅度超北京。

■京沪浙等多个城市昨天大规模断网，专家称与太阳无关。

■波兰承认总统坠机事故由飞行员失误造成，此前指责俄方存过失。

■戈尔巴乔夫批俄领导人轻视选民刻意模仿民主。

【娱乐│体育】

■成龙车中激吻徐静蕾被拍

春节前某天凌晨两点左右，有记者在京城某五星级酒店门前发现成龙和徐静蕾带着浑身酒气步出酒店。当时徐静蕾一看就喝高了，醉意迷离，脚步踉跄。而一旁的成龙满脸通红，他紧紧搀着徐静蕾的胳膊，亲自把徐静蕾送上汽车。

当汽车启动之际，成龙突然又探身上车，双手捧住徐静蕾的面庞，动情与她“激吻”，动作相当给力，过了好一会成龙才放手下车，恋恋不舍地挥手告别。对此，不少网友调侃成龙又犯了“男人都会犯的错”。

■杨幂否认整容：打我一拳看看

刚刚落幕的穿越古装剧《宫》着实在春节档期点燃了荧屏收视，女主角杨幂的人气也扶摇直上。在演艺圈中，杨幂向来是说话直，并且也曾经因为这样遭遇过不少的非议。而在杨幂的诸多争议当中，整容疑云也是始终伴随其左右。而面对这样的“历史话题”，杨幂同样显得相当淡定：“如果我在你面前，真想让你挥我一拳，看我下巴会不会掉。”

■导演鄢颇伤愈复出 仍与李小冉合作

半年多前，青年导演鄢颇遭人追砍伤势严重，在圈内激起千层浪，而其与女友李小冉的恋情由此浮出水面。时隔八个月后，案件仍未“尘埃落定”，鄢颇倒是正式复出了，伤愈后执导的首部电视剧《莲花》正在热拍中，该剧的女一号还是李小冉。至于和李小冉的感情，鄢颇表示：“先把日子过好，以后再慢慢地讨论将来。”

【娱乐│体育】

■安东尼携比卢普斯转投纽约

已经拖沓了好几个月的“甜瓜肥皂剧”终于落下帷幕：今天，丹佛掘金与纽约尼克斯已经达成了交易，“甜瓜”卡梅罗-安东尼将加盟纽约尼克斯，与去年夏天以自由球员身份加盟的阿玛雷-斯塔德迈尔组成双星组合。

在这笔交易中，掘金将得到：威尔森-钱德勒、雷蒙德-费尔顿、达尼罗-加里纳利、提墨菲-莫兹戈夫和尼克斯2014年的首轮签，勇士2012年和2013年的次轮签，以及300万现金；而尼克斯将得到：卡梅罗-安东尼、昌西-比卢普斯、谢尔顿-威廉姆斯、安东尼-卡特和雷纳尔多-巴尔克曼。

■曝勇士有意引进姚明

据勇士当地媒体《旧金山纪事报》报道，尽管姚明和格雷格·奥登的赛季已经报销，但是着眼于寻找长人的金州勇士队仍希望在今夏尝试对这两大巨人进行追逐。

■皮克与夏奇拉恋情公开

巴塞罗那球星皮克和流行乐天后夏奇拉正式公开姐弟恋。上周日晚，在巴萨与毕尔巴鄂竞技队比赛后，两人被记者拍到一起从巴塞罗那的一家饭店离开。尽管面对大批记者，皮克和夏奇拉仍然拉着手。

【最字榜】

■最省钱软件：可货比三家

到超市买东西你是否留心比较价格呢？据了解到，一种安装于智能手机、可免费下载的“比价软件”开始流行并十分受宠：用户在下载软件后，只要用手机对着商品条形码拍照，屏幕就会出现同一商品在不同卖场的价格情况。

据了解，这种比价软件虽然存在数据不完全准确和更新滞后等缺点，但却成为比较价格高低的得力助手，让人不用跑遍全城，眨眼工夫就能“货比三家”，特别适合老年人使用。

■最贵手包：镶4517颗钻

在卡塔尔首都多哈，“穆阿瓦德一千零一夜钻石手包”2月20日在多哈珠宝手表展上展出。这个手包镶有18K黄金和重约381.92克拉的4517颗钻石，估价高达380万美元。根据吉尼斯世界纪录，这是世界上最昂贵的手包。

【阿角帮帮忙】

■医保在永嘉，如何在温就医？

报友136****3110咨询：我是鹿城区户口，但在永嘉乌牛工作，所以医保地点在永嘉人民医院。我想在 温一医做手术，请问能否把医疗保险转到鹿城区？如果能，要到哪里办理？需要哪些手续？

◆阿角解答：小编咨询温州市社保局得知，你若想在温一医就医，需要办理转外地就医登记手续。办 理转外地就医，需要你到医保定点医院，即永嘉人民医院开据转诊证明。医疗费用先由参保人现金垫 付，之后再凭转诊证明等材料到永嘉社保局进行报销。具体可咨询永嘉社保局。

如果想将医疗保险转到鹿城区，则必须先将养老保险转到鹿城区后，再办理医保的转移。具体可咨询 鹿城医保分局，电话：88129816(医疗保险)，88129810(养老保险)。

【小贴士】

温州手机报推出个性化栏目“阿角帮帮忙”！遇到烦心事快来找“阿角帮帮忙”！您可以编辑短信发送到1065800078563，告知求助或者咨询的信息，阿角将尽力提供咨询，帮忙解决。因为手机报的容量有限，而报友的问题成百上千，因此不能对报友的问题一一作答，望报友谅解。

【生活帮·职场】

■职场5步走 让你更“值钱”

职业生涯的本钱必须涵盖三个方面，一是充分的能力，包括专业技能、管理知识的储备等；二是态度 ，即工作态度及风格是否契合你所希望就职公司的文化，开阔的视野、兼容并包的心胸、善于学习及 适应改变的能力，都会为你的职场加分，为未来的职业发展创造无限可能；三是诚信，确立并保持诚 信等为人处事的基本原则，是在职场立于不败之地的关键。

当然，这一切的前提必须是能清晰的认识自我，了解自己希望及能够从事的职业方向。那么，如何在 自己的职涯规划中不断做加法？如何让自己随着时间、经验的累积变得更有价值，更加抢手？关键要 做到以下5个方面：

◆自我剖析——认识自己

评估自己的优势，并分析怎样的职业状态才能充分发挥自身的优势，降低劣势。自我认识及评估是一 个不断延续的过程，可以通过参加网上提供的职业测评，或者经常与老师、朋友、家人、主管等进行 讨论来完成。

◆作时间的主人——善用时间

时间管理是一门很大的学问。首要的一点就是充分利用每一秒可利用的时间来自我增值。其次是合理 安排，制定完善的、合理的工作计划。例如如果每天能够早起一会，提前到公司，就能够有更多的时 间去思考和安排一天的事情，也不用担心因为完不成工作而总在加班。

【生活帮·职场】

◆敢于承担责任——多做多问

古话有云：吃亏就是占便宜。这句话同样适用于职场，多去承担责任，并在实际运用中充实自己，对 于个人的职涯发展是很重要的。

HR更青睐的是个人实务操作和运用的能力，即使通过培训而了解到某项技能，也只有通过在实际工作 中的检验才能转化成自我能力。所以建议职场人士应该把握每一个学习的机会，敢于尝试，对于不懂 的勇于询问，积累实务操作经验。

◆做自己的假想敌——不要和别人比较

世上没有绝对的公平，过多的和别人比较，常常会使得自己处于不平衡的心态中，而受到这种不愉快 心情的影响，不仅感受不到工作的快乐，使自己缺少成就感，也会局限和阻碍个人的发展。所以，正 确的做法应该是和自己比较：设定目标，然后评估自己有没有达到预先设定的目标或规划，看自己今 天是否比昨天更进步，明天会不会比今天更进一步。

◆直面挑战——拒绝频繁跳槽

任何职业都需要一定量的积淀才能有一个质的飞跃，如果没有2－3年的积累，很难对一份工作有深入 的理解和把握，频繁的跳槽不仅让你缺少职业储备，也会成为HR心中的“扣分”项。

不应该因为现在的工作不好、不顺心就决定跳槽，而是看有没有一份更好的机会在等待你。工作没有 100%的如意，如果因为不好就换、就逃避，只会影响个人职业生涯的连续性和经验的沉淀。只有主动 面对职业过程中遇到的挑战，学会适应环境，克服困难，才能最终做到待价而沽，积累跳槽的本钱。

【下午茶】

■超冷小段子

1、你之所有容不下沙子，是你用的选面粉的筛子，太细微了……我之所以能把你忍下，是我用了捕大鱼的网子，让小鱼都溜过去了。

2、庸俗是一种突破，特别是优雅、高尚都不管用的时候。

3、我这人没啥特出众，就是面子够坚固。

4、那些自负的人嘛，总会不由地鸡鸣于鹤群之中。

5、即便我渺小，但当我努力地为自己活着的时候，我仍然伟大，只是我不知道伟大的Size而已。

【天气资讯】

明天多云，明天夜里转阴有小雨。明天早晨最低温度：5—7℃；明天白天最高温度：15—17℃。

【温馨提醒】

您只需编辑3401发送到10086，或拨打10086，就可以轻松订阅温州手机报，资费5元/月！编辑：茜茜