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【报友秀场】

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高先生：31岁，本科学历，记者。理想女友：希望是温州人(最好是乐清人)，26--30岁之间，职业不限，个子偏高，脾气好。联系QQ：395196900。

曾先生：23岁，专科学历，工程师。理想女友：18~24岁，身高156－165cm，体重45－55kg，中专以上学历，有工作，相貌一般，孝顺父母，其它靠相处。联系QQ294690170。

王先生：29 岁，179cm，现在外地经商。理想女友：温州人，高中以上学历，160cm以上，相貌漂亮皮肤白净，并具有一定管理交际能力。联系QQ549619258。

团女士：21岁，155cm，大专学历。理想男友：身高170cm以上，温州人，20~30岁。联系QQ458272466。(转下页)

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■交友征婚有胆就来秀吧

李先生：28岁，172cm，中专学历，鞋样设计，鹿城区人；性格稳重、开朗、有上进心。理想女友：浙江省内，身高160cm以上，性格开朗，有上进心。联系电话15858586876。

郑先生：26岁，172cm，大专学历，自来水公司技术员。理想女友：相貌端庄，身材高挑，25岁以下。联系电话13868662106。

刘先生：26岁，本科学历，IT服务行业。理想女友：性格开朗，容貌娇好，身高160~167cm。期待缘份。联系电话13676764446。

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注：本栏目致力于为广大报友打造一个征婚交友的公益平台，让众多单身男女有更多的途径去寻找生命中的缘份。因本栏目仅以报友上发的信息为主，真实性无法一一核实，请广大报友谨慎交友。

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◆招聘信息：

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13819760720：华一培训学校，现面招中学各科文化教师多名。要求教育专业，本科学历，(英语教师要求六级及以上)，有经验者优先，应届毕业生可先见习并实习。

13967771133：友谊艺校招聘钢琴、声乐、吉他、爵士鼓专业教师。包吃住，有教学经验者从优！电话：65359133。

13806899077：温州硬道理机械有限公司招聘外贸主管1名、外贸业务员2名、电子商务2名。联系人：林先生 86075555，地址：火车站站前商厦1101室。

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◆求职信息：

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15858806895：我是温州医学院大三的学生，这三年都有在教高中和初中的数学，教师证已经考下来了，暑假要去附一实习，如果暑假家在附一附近的要找数学家教可联系我。不过都是晚上六点半到八点半。

13968735412：我想找一份在柳市的工作，是送货的，骑电瓶车和摩托车都可以，我在柳市有十年了。我的电话是：13968735412。

13957705492：本人有多年注塑机车间工作经验，懂管理程序，熟悉注塑机油路及电路，有维修电工资格证，精通机器调试及各种塑料性质。基本待遇3800元，非诚勿扰！ 

15018966709：本人38岁，苍南人，想找份鞋厂针车主任工作，有6年管理经验，月薪要求：5000-6000元，工作地点最好能在瓯北、鳌江或温州市区。

【小贴士】

■芒种养生全攻略

今天是芒种日。芒种是反映物候的节令。“芒”就是指一些有芒作物，如大麦、小麦开始成熟，将要收割，“种”就是种子的意思，或表明晚谷、黍、稷等作物播种最忙的季节。由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农作物种植都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。

芒种来临，气温升高，湿度增加，体内的汗液难通畅和发散。健康专家提醒市民，这时养生有讲究，要多补水，还要午休，另外，在这个季节，经常“药浴”，能够使“阳热”易于发泄，饮食宜清淡为佳。

◆药浴能健身防病

所谓药浴就是在浴水中加入药物的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，以蒸气沐浴方法或熏洗全身或患病局部，达到健身防病的目的。药物水溶液的有效成分，通过体表和呼吸道粘膜进入体内，根据不同药物的组方，可起到舒通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。药浴的方法多种多样，常用的浸浴、熏浴、烫敷，作为保健养生则以浸浴为主。

浸浴的具体方法，以五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)为例：先将等量药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液到入浴水内，即可浸浴。有条件的可每日一次，这种药浴方法适用全身浸浴液亦可用于局部泡洗。

女性中老年朋友可选择美容护肤方：绿豆、百合、冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克研粗末，装纱布袋煎汤浸浴，可使容颜、肌肤白润细腻，体香驱邪。(转下页)

【小贴士】

◆饮食宜清补

饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补。夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间，虽天气渐热，也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。

●食疗方1：西红柿炒鸡蛋

[配料] 西红柿300克，鸡蛋3个，精盐、味精、白糖适量。

[做法] 西红柿洗净切片，鸡蛋倒入碗内搅匀。

油锅烧热，先将鸡蛋炒熟，盛入碗内；炒锅洗净，烧热放油，白糖入锅融化，把西红柿倒入锅内翻炒2分钟后，将鸡蛋、盐入锅同炒3分钟，放少许味精出锅即可。(糖尿病人不放白糖)

[功效] 生津止渴，养心安神。(转下页)

【小贴士】

●食疗方2：香菇冬瓜球

[配料] 香菇、鸡汤、淀粉各适量，冬瓜300克，植物油、 精盐、姜、味精、麻油各适量。

[做法] 香菇水发、洗净，冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待遇用，姜洗净切丝。

锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开后，将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。

[功效] 补益肠胃，生津除烦。

●食疗方3：五味枸杞饮

[配方] 醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。

[做法] 五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可饮入。

[功效]滋肾阴、助肾阳。适用于“夏虚”之症，是养生补益的有效之剂。(转下页)

【小贴士】

◆芒种疾病防御攻略

●防心脏疾病

芒种节气，气温高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮，气虚乏力者可以加西洋参3克，或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。

●防口舌生疮

中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮，就应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。

可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。

●防妇科病

妇女易患白带多而黄，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。

●防真菌：湿天应经常更换内衣。

【今日速览】

■铁道部：今年拟投入7000亿加快高铁建设。

■日本新首相12日访华，中国成其首次出访国家。

■江西吸毒男子昨日持枪闯警局射伤一民警。

■马英九见美议员称，“有武器才有信心与大陆谈和平”。

■任志强：若有再次购房需求，我也可能假离婚。

■贵阳发生爆炸致1死3伤，引爆者被炸死。

■福建6龄童嬉戏时误踩幼儿园长女儿，遭保安暴打。

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