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【今日导读】

【宅族攻略】春节宅男宅女最IN攻略
【观影指南】过年看电影 挑花了眼
【剧集推荐】家中“煲剧”更温馨
【假日理财】休假赚钱两不误
【数码导购】高性价单反相机选购指南
【美丽秘方】外出旅游 必看五大护肤经验
【快乐厨房】自制养生汤——苹果人参鸡汤
【游戏在线】拒绝沉迷 休闲网游推荐
【天气资讯】阴到多云局部有雨或雨夹雪，2—9℃

今天是2月16日，星期二，农历正月初三。您只需编辑wzsjb发送到10658000，就可以轻松订阅温州手机报，资费5元/月！请及时删除已阅手机报，以免内存不足影响正常接收。

【宅族攻略】

■春节宅男宅女最IN攻略

◆宅家攻略一：把睡眠补回来

对于上班族来说，特别是80后、90后的年轻一代，日常最缺乏的就是睡眠，工作、上网、打游戏、朋友聚会等等，再说年前的一段时间，正是工作最为繁忙的时候，年终的总结计划，让不少年轻人忙得不可开交。有人戏言“春节放假说白了就是年末先做完年初的活”。那么，这个春节长假补足睡眠，显然成了宅家一族的最佳选择。这几天你可以安心呆在家里修身养性，同时陪父母聊聊天，谈谈工作和生活，亦或是上网跟朋友道一声新春祝福。

[睡眠建议]：合理安排饮食，作息调整幅度不可太大，慢慢适应，特别是一日三餐定时定量，这样可以在春节长假期间，消除因为年内长期劳累所带来的身体疲乏，睡眠不足等等健康问题。

◆宅家攻略二：把落下的电影看完

近段时间，电影《阿凡达》可谓是火热一时，2D版、3D版的讨论也是时常出现在办公室的聊天当中。对于不少办公室上班一族，特别是家庭主妇，工作时间忙着单位的，工作之后忙着家里的。前段时间孩子忙着期末考试，也未能够带着孩子一起去看电影。这不春节正好找着时间去看看那些平时别人谈起而自己却一无所知的电影，一解自己那种在谈话中的郁闷场面，等到节后上班的时候，在人前给自己长长面子。

[看片建议]：无论在家看电视上网看电影，还是去电影院看电影，都要注意用眼，不少人会在这个时间恶看电影，导致眼睛疲劳，引发眼睛疾病，这样得不偿失。

【宅族攻略】

◆宅家攻略三：春节淘宝或许有惊喜

宅家一族往往有个习惯，自觉不自觉地会上淘宝网看看逛逛。只可惜每到过年，快递不送货成了不少人的心病，所以在春节期间网购的宅家一族需要注意了，过年快递是不是会送。

[淘宝建议]：快递送货遇上过年，总不及平时顺畅，宅家一族选择网上购物，切记要事先看好，哪些线路快递发货，哪些线路快递不发货。要是不急着购买，不妨先收藏，等年后快递运送通畅了再买。免得到时候因为收不到货 “砸鼠标、敲键盘”。

◆宅家攻略四：做饭练厨艺

节日期间，男男女女们，如果有兴趣，不妨亲自下厨为家人做饭，无论手艺如何，亲手做出的总会让家人感觉到在外面吃饭所不曾有的温馨与亲情。

[练厨建议]：或许你不会做饭，但趁着空闲或阴雨连绵的春节，你可以从现在开始学了。不管你以后是否需要继续做饭，学习厨艺总归是个增加生活情趣的好选择。无论是节假日还是亲戚来访，你都可以在他们面前露一手。

【宅族攻略】

◆宅家攻略五：读书学习 自我充电

静下心来好好读读书，利用春节长假给自己充充电，看起来似乎枯燥无味，但是书中的乐趣只有喜欢读书的人知道。让读书充满乐趣，不妨面对现实，学以致用。在春节期间，为自己补充一些专业的知识，在春节期间扩大自己的阅读范围，为新年的工作打好基础。在这样的寒冬里，只要沉得住气，耐住性子蛰伏，待到来年，你会发现自己比别人有了更深的内涵噢。

[读书建议]：年底多多少少大家都拿到一些年终奖，虽说，春节假期里大笔花钱在所难免，但爱书人还是会跑到书店，为自己添置些书在春节看。有小孩的家长也可以和孩子一起到书店逛逛，买几本儿童读物，一起看好书长知识。

◆宅家攻略六：管好你的“口袋”

口袋里的现金、银行卡的钱可要看牢了。过年，商家会想尽办法，推出各式各样的促销方式，让不少人眼花缭乱，不知不觉间口袋中的现金溜出去了，银行卡里的数字一个劲地往下跌。过节之后，不少人上班的感慨之一就是“钱咋那么不经花呢？ ”

[花钱建议]：我们习惯了过年送礼花钱，能节省的话，还是选择节省点。选择好的，挑选对的，那才是最重要的。

【观影指南】

■过年看电影 挑花了眼

虎年春节，将有哪些电影供我们消磨时光呢？小编在此推荐几部，看看哪一部适合你？

◆《喜羊羊与灰太狼之虎虎生威》

上映日期：1月29日；推荐指数★★★★

[看点]：这集的特色是增加了不少新角色，比如灰太狼的亲戚双刀狼、白眼狼等七大饿狼等都粉墨登场。为切合今年新春氛围，灰太狼和红太狼夫妻之间的情感也将作为重点之一，片中还将出现不少当下流行语。

◆《花田囍事2010》：将恶搞进行到底

上映日期：2月11日；推荐指数★★★

[看点]：1993年导演高志森和黄百鸣打造出了一部精彩爆笑又流露着恶搞意味的《花田囍事》。17年之后，黄百鸣携手邱礼涛再次创作了风格类似的《花田囍事2010》。本片对于当下热门话题的戏谑同样处处可见，如“海盗索玛丽”、“名牌包包店”等噱头层出不穷，再加之古天乐、吴君如、黄百鸣等实力派演员的倾情演出，与时俱进的《花田囍事2010》，其爆笑程度比前作更变本加厉。

◆《阿凡达》：詹姆斯·卡梅隆铸造影史奇观

上映日期：1月4日；推荐指数：★★★★★

[看点]：迄今为止，《阿凡达》已经开创了电影史上的多个票房纪录，作为好莱坞超级大导演詹姆斯·卡梅隆蛰伏十二年的出山之作，影片魅力究竟何在？本片40%的画面由真实场景拍摄，60%完全由电脑动画生成，拍摄立体画面使用的全新3D Fusion Camera系统耗费了大量的成本。因此只有当您走进电影院，才能感受到这种前所未有的视听震撼。

【观影指南】

◆《苏乞儿》：袁和平将功夫电影与3D技术结合

上映日期：2月9日；推荐指数★★★★★

[看点]：有“袁和平”三个字做保障，《苏乞儿》自然不用担心武戏不精彩。加之影后周迅和实力明星郭晓冬的压阵，也不必质疑电影文戏会过于单薄。片中袁和平结合赵文卓本身武术功底深厚且拳脚潇洒的特点，大胆地将传统意义上的醉拳与时尚流行的街舞文化融合在了一起，打造出一个全新的具有突破意义的“醉拳苏乞儿”形象。另外，周董的武神角色也没有让粉丝们失望。其实单就动作设计而言，《苏乞儿》的意义就非比寻常。它第一次将功夫片与3D特效技术实验性地融合，定会带给你身临其境之感。

◆《全城热恋》：星光灿烂的爱情销魂佳品

上映日期：2月11日；推荐指数★★★★

[看点]：爱情贺岁片《全城热恋》绝对是星光灿烂而且充满惊喜。本片不但有张学友、刘若英、谢霆锋、徐若瑄、大S等众多巨星以及国际名模吕燕担纲主演，而且像其中大S的朋克机车女角色、张学友的中年出租车司机角色以及奶茶的足底按摩师角色等都是具有颠覆性的新鲜尝试。片中每段爱情故事都能让人心有所动，实乃情人节里俊男靓女们的销魂佳品！

◆《锦衣卫》：“武打一哥”甄子丹新作

上映日期：2月4日；推荐指数★★★★★

[看点]：《锦衣卫》阵容强悍、武戏亮眼、故事又正统，可算是2月份一部不容错过的猛片。本片不但有功夫巨星甄子丹和实力女星赵薇担纲主演，还有当红偶像吴尊和港姐徐子珊倾情加盟。加上《锦衣卫》的武打场面激烈震撼，甄子丹大秀胸肌，吴尊小秀蛮腰台词雷人等，都绝对是春节档寻刺激找乐的不二良方。

【剧集推荐】

■家中“煲剧”更温馨

◆《蜗居》 推荐指数：★★★★

去年最火电视剧《蜗居》，直指三大社会问题，房奴、贪官、“小三”，其中，对于“小三”现象的抨击因为不够犀利甚至有些风花雪月而让一些人心生同情，继而受到“禁令”。

◆战争剧：《为了新中国前进》 推荐指数：★★★★

主打明星：王宝强——王宝强版董存瑞成青年偶像？

同类剧参照：《我的名字叫顺溜》、《我的团长我的团》。

近几年，军事题材电视剧大热。如今，《为了新中国前进》作为2010年央视九大最期待电视剧之一新鲜出炉。这次，大家关心的话题之一便是“王宝强能否再创收视奇迹?”在网上各大论坛中，很多80后都表示了对这部戏的极大期待，并且预言，这部戏播出后，董存瑞将会成为新青年的偶像。

◆伦理剧：《憨媳当家》 推荐指数：★★★☆

这两年，以“海清”为代表的中国“麻辣媳妇”渐成一股势力，引发热门话题。《憨媳当家》的主人公也是一位野蛮媳妇，虽不似“海清”般精明和自以为是，不过，如果把这位憨媳的憨劲逼出来，也够各位受的了。

主打明星：李菁菁、孙松

同类剧参照：《王贵与安娜》、《双面胶》、《金婚》。

【假日理财】

■休假赚钱两不误

春节7天长假，不仅市民休假，股市基市也都双双休市，这让那些热衷于理财投资的人一下子无所适从。长假里，怎样才能让手中的闲置资金“赚”起来 ，轻松实现“钱生钱”呢？

◆银行通知存款——
风险指数：☆☆☆☆☆；适用人群：保守型投资者；投资起点：5万元

通知存款是一种不约定存期、支取时需提前通知银行、约定支取日期和金额方能支取的存款。个人通知存款分为1天通知存款和7天通知存款两个品种。目前1天通知存款和7天通知存款的年利率分别为0.81%和1.35% ，分别是活期利率的2.25倍和3.75倍。

[理财专家]：在参与银行通知存款前应事先做好资金规划，确定好使用资金的时间，以便事先通知银行，减少不必要的麻烦。

◆银行超短期产品——
风险指数：★★☆☆☆；适合人群：稳健和保守型投资者；投资起点：5万元。

近日，部分银行推出了超短期产品，瞄准“假期短期理财”这个卖点。有的银行的“周末理财”产品投资期限仅为三天，有100%本金保证条款，投资收益起算日为每周最后一个工作日，到期日为下一周的第一个工作日。另有银行则对“周末理财”的时间做出了明确的规定，周五15时20分成立，每周一9时前到期兑付。投资范围为信用级别高、收益稳定的投资工具，包括但不限于央票、国债、政策性金融债券、企业债、中期票据、短期融资券、票据资产、信贷资产以及稳健型信托产品等。

[金融理财师]：此类“周末理财”产品对于超短期内不用的大额资金是一个不错的选择，比起活期存款收益能更明显，尤其是拥有大额资金的股民，有暂时闲置的资金、周末又休市可以考虑选择此类“周末”超短期理财产品。

【假日理财】

◆外汇交易——
风险指数：★★★☆☆；适用人群：对外汇知识比较了解，有外汇资产并擅于风险投资的人士；投资起点：依银行来定。

现在的个人外汇买卖业务都采取实盘、即期交易方式，即客户必须持有足额的需卖出货币，才可以进行外汇买卖，资金交割和清算都在交易当天完成。客户可选择实时交易或委托交易两种形式。

[理财专家]：通常家庭的资产使用分为三种，即流动性资产、投资性资产和自用型资产。而外汇交易属于投资性资产，所以它具有一定的风险，也具有很大的变动性。在投资时要注意以下几点：1.国际政治形势的变化。 2.各国货币政策。 3.突发性事件。

◆黄金投资——
风险指数：★★★★☆；适用人群：有一定投资经验和风险承受能力的投资者；投资起点：1.纸黄金：喜欢稳健收益、对金价走势有一定判断能力的中小投资者；2.黄金T+D：投资门槛为1000克一手。

对于黄金投资来说，适合短期操作的是纸黄金和黄金T+D。

纸黄金只能通过做多获利，门槛较低，一般为10克，以目前金价做一手约2500元。当然炒“纸黄金”也有一定的风险，黄金的价格主要随美元汇率、国际原油价格、国际政治形势波动而波动。

而黄金T+D是带杠杆机制的保证金交易，无论做多还是做空，双向均有获利机会，而且手续费比炒买纸黄金低。但交易起点为1000克一手、保证金比例为10%，目前金价计算门槛要25000元左右，以100手的资金可以操作1000手价值的黄金，“以小博大”的同时，投资风险也是扩大十倍的，一旦方向做反导致爆仓就会发生较大损失。

[理财专家]：目前投资者在做黄金投资时，应从全球经济的强弱和黄金的供求关系方面理性分析，要基本面分析和技术分析相结合，学会规避和分散风险。

【数码导购】

■高性价单反相机选购指南
 

在这个新春长假之际，对很多想买数码产品的朋友来说可以说是一个很好的机会，小编本着为大家能买到实惠的思想，特在市场上搜罗了几款热卖的数码单反相机，以供大家参考。

◆尼康 D5000(配18-55mm镜头)；参考价：4899元

尼康D5000具有1230万有效像素CMOS感应器，配备尼康特有的EXPEED数码影像处理概念，能够拍摄出具有高度细节的影像，出色的对焦模式和自动曝光、白平衡包围等功能，为拍摄完美影像提供了不少支持。另外，EXPEED数码影像处理概念同样也提供了高级影像处理能力，如带有脸部侦测和动态D-Lighting的尼康特有的场景识别系统。

小编点评：D5000具备了目前主流配置，其装载了1230万像素图象传感器，翻转取景和720P高清摄像等，对于摄影的初级爱好者来说是一款比较值得购买的产品，目前价格不足4900元，性价比提升不少。

◆佳能 EOS 500D(配18-55mm IS镜头)；参考价：4699元

新产品EOS 500D所采用的新型图像感应器，达到了约1510万的有效像素。其照片具有4752×3168像素的高分辨率，与使用APS-C画幅图像感应器的中高端机型相当。

小编点评：随着EOS 500D的突然到来，入门市场上其它的单反产品在配置上似乎一夜之间全面“落伍”了。无论是1500万的超高像素，92万像素LCD屏幕，还是在顶级机身中才能找到的1080P摄像功能，可以说这次发布的EOS 500D在硬件水平上已经完全达到了中端单反的水平。而套机中的18-200mm镜头，拥有实用的焦段和不错的防抖性能，两者相搭配是一个不错的旅游用配置。

【数码导购】

◆尼康 D90(配18-105mm镜头)；参考价：7199元

尼康D90采用1230万有效像素DX规格CMOS感应器，其尺寸为23.6×15.8mm，能够输出最大4288×2848分辨率的照片。EXPEED影像概念让画质和色彩还原更加真实，D90支持11点Multi-CAM 1000自动对焦；连拍速度为4.5张/秒；动态D-Lighting功能可以还原更多细节。

小编点评：尼康D90是市场上少有的支持高清录像的中端单反，继承热销机型D80众多优点，技术成熟，自从上市以来一直备受消费者追捧，是摄影爱好者升级装备的首选之一。现在价格比起上市时候便宜了不少，看好的朋友是时候入手了。

◆索尼 A330(配18-55mm镜头)；参考价：3399元

索尼A330搭载了一枚23.6×15.8mm的CCD感光元件，有效像素约为1020万像素。它的快门速度为1/4000秒-30秒，B门，具备高达ISO3200的感光度。该机具有快速AF实时取景功能，同时具有智慧变焦功能。

小编点评：索尼单反大多为初学者提供不错的选择，而相对来说A330的定位较高一些，功能也更为的全面，而A230则定位更低一些，用户可以根据自己的需求进行选择。索尼A330的套机报价与一些高端消费级相机相当，适合摄影初学者的使用。

◆佳能 EOS 50D(单机)；参考价：7099元

佳能EOS 50D采用了1510万有效像素CMOS图像感应器和高速高质的DIGIC 4数字影像处理器，最大拍摄分辨率为4752 x 3168。佳能EOS 50D的9点个对焦点已经全部是宽区十字型自动对焦(AF)，这个部份可以在微光时，提高对焦的精度。在机背所配置的LCD也使用了92万点, VGA，3.0英寸的LCD，果然，竞争之下，消费者还是最大的赢家。

【美丽秘方】

■外出旅游 必看五大护肤经验

如果你打算或正在春节外出旅游，在欣赏各地风光的同时，皮肤也要经受不小的考验。如何能既饱了眼福，“面子”也不受损呢？

◆南下：牢记防晒

无论你是到海南感受亚热带风光，还是走出国门体验泰国、马来西亚的异域风情，不变的是它们的气候特点。

南方气温偏高，紫外线照射强烈。外出旅行时一定要选择防晒倍数高一些的护肤品，如SPF30或SPF40的防晒产品。最好能每隔两三个小时，补涂一次防晒产品。晒后护理也很重要，当你回到房间后，应立即洗脸。一般来说防晒产品都比较油，油性大的护肤品更容易沾灰尘。洗脸要选择凉水，如果皮肤出现晒红、晒伤等情况，可以用毛巾包裹冰块敷脸，时间不要过长，冰敷后涂上保湿乳液即可。

南方的气候较为潮湿，皮肤油脂分泌旺盛，毛孔处于张开状态。这时，容易发生真菌性感染皮肤病。随身多带几套内衣，勤洗澡、勤换衣服，可避免皮肤出现真菌感染。

◆北上：干燥当道

北方与南方的气候截然相反，能让你充分感受到冬季的“魅力”，寒冷、干燥是北方冬季气候的特点。

当皮肤过于干燥，而又整日暴露在外面，就会感觉皮肤像盔甲一样紧绷绷的。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层缺水的原因。如果皮肤严重缺水，还会出现干裂。外出旅行时尽量带一些性质温和、保湿补水的面膜，感觉皮肤干燥时可以救急。每日清洁皮肤后多拍几遍化妆水，化妆水要选择不含酒精的。如果嘴唇也很干燥，不要一味地涂抹润唇膏。过多地使用润唇膏，只会加重嘴唇脱皮干燥。正确的方法是先用蒸馏水抹在嘴上，再抹一些护肤品。等吃饭时，可以用纸把嘴唇上的护肤品擦掉。一般来说，皮肤是不缺油的，但适当选用油性护肤品可以帮助皮肤锁住水分。

【美丽秘方】

◆东游：小心海风

漫步在海边，阵阵海风吹过，头发在海风中飞舞。别忘了，海风会让皮肤变得干燥。到东部旅游，别用粉底之类的化妆品，有些粉底会让皮肤更加干燥。如果脸上的妆出现龟裂，那就影响美观了。保湿和补水是每日必做的保养功课，如果皮肤平时较为干燥，可以加大使用量。

◆西行：风沙吹来

西部城市风沙较大，容易造成皮肤干燥、缺水。“尘土、风沙对皮肤也是一种污染，外出时要做好保湿和防护工作。不要只是等到晚上睡觉前再洗脸，只要从外面回到房间就要洗脸。”洗脸可以重复数次，但并不是每次都要用洗面奶等清洁用品。可以用清水洗脸，把脸上的灰尘洗掉即可。洗脸后要立即涂上保湿的护肤品，对皮肤进行保护。晚上睡觉时不要涂太油的护肤品，保持毛孔的通畅。

◆好皮肤要内养

外部皮肤保养只是表层的护肤，真正对皮肤起着重要作用的是身体的健康程度。也就是说，好皮肤是吃出来的。外出旅游比平时劳累，原有的饮食习惯和生物钟也被打乱。这时更要注意补充各种维生素，尤其是蔬菜和水果。如果旅途中不注意休息和饮水，皮肤会和你“秋后算账”的。

【快乐厨房】

■自制养生汤——苹果人参鸡汤

天天一苹果，疾病远离我。所有的水果里，天天都吃不腻的就属苹果了。除了每天坚持生吃2个苹果外，用它来煮汤，也是非常棒的选择。苹果性味甘凉，具有生津润肺、健脾益胃的功效，苹果酸可使人体内的脂肪分解，防止体态过胖，并使皮肤柔润嫩滑。人参微温，归脾肺经，入汤可以大补正元之气，强壮生命之本，进而固脱、益损、止渴、安神。

苹果人参鸡汤，是一道非常好喝的润肺养心安神汤。它滋味清甜，不仅能润肺养心、补气安神，常喝还可以加快咽喉部及支气管膜的血液循环，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、预防感冒病毒对身体的侵袭。特别适合现在这个季节煮给全家人喝哦。

[原料]：苹果3个、土鸡2000克、人参1根、姜一块、葱一根、清水4000克、盐10克。

[做法]：
1、土鸡剪掉臀尖、指甲、鸡鼻，放入加了姜片的冷水中，煮沸，捞起备用；
2、用冷水冲去浮沫，让鸡皮定型备用；
3、飞水后的土鸡、苹果、人参、葱姜、加入足量的清水，煮沸；
4、转文火煲80分钟；
5、最后加盐调味即可。

【游戏在线】

■拒绝沉迷 休闲网游推荐

不知道春节这几天大家过的好不好，如果疯狂的狂欢后，你感觉有些累，小编在这里给大家推荐几款休闲网游，过年在家，不要太累哦！

◆体育类：代表作《体育帝国》、《FIFA OL2》、《街头篮球》等

《体育帝国》是一款集足球、篮球、滑雪、网球等多项运动于一体的体育网游，玩家可以在游戏中参加足球、篮球、网球、滑雪、田径、健身、长橇等各种模拟真实比赛的体育游戏，在游戏中体验时尚与个性、动感与活力的现代城市生活，交友、购物、娱乐、休闲、宠物和体育竞技等。

◆娱乐竞技类：代表作：《三国殺OL》、《跑跑卡丁车》、《QQ堂》等

不要和我说你不知道三国殺，如果你不知道，那你已经OUT了！2009年，一款貌似杀人游戏的桌面棋牌类游戏《三国杀》红遍大江南北，遍地而起的桌游吧见证《三国杀》流行的魅力，特别在大学校园、办公室，每天中午都能看到摆桌子玩《三国杀》的玩家，“杀”“闪”“乐不思蜀”“万箭齐发”的喊声不绝于耳。

◆不潮不用花钱型：《DNF》、《名将三国》《冒险岛》等

《DNF》中文名《地下城与勇士》是一款2D卷轴式横版格斗过关网络游戏 (MMOACT)，大量继承了众多家用机、街机2D格斗游戏的特色。以任务引导角色成长为中心，结合副本、PVP、PVE为辅，与其他网络游戏同样具有装备与等级的改变，并拥有共500多种装备道具。每个人物有8个道具装备位置，在游戏中可以允许最多4个玩家进行组队挑战关卡，同样也可以进行4对4的PK。

这些游戏有没有你喜欢的呢？希望大家在春节佳节期间不要玩的太累，毕竟假期过了我们还要投入到紧张的工作学习过程中，休闲很必要，但是不要玩得过火哦！

【今日速览】

■今天春运将迎来首个返程小高峰。

■昨日，央视官网被黑两小时，疑是黑客对春晚植入广告不满。

■今年高校毕业生将达630万人，就业形势严峻。

■15日，冬奥会中韩起冲突，韩国教练向中方扔瓶子。

■中国职务犯罪缓刑比率超60%，媒体称为特权主义。

■15日，国足东亚四强赛夺冠归来，韦迪接机，球迷追捧史上最大规模。

■上海港迎来史上最大邮轮，豪华不亚泰坦尼克。

■日本内阁府：经济总量世界第二，2010年将让位中国。

■朝鲜15日称将努力终止朝美间敌对关系。

■美官员称美将要求沙特向中国施压制裁伊朗。

■欧洲11名特工未放一枪，刺死哈马斯领导人。

■15日，比利时首都郊外两列火车迎头相撞，已致25人死。

■欧元成员国可能购买希腊国债为其注资。

【天气资讯】

今天阴到多云，局部有时有小雨或雨夹雪，夜里到明天阴有小雨或雨夹雪，后天阴到多云。今天白天最高温度：7—9℃，明天早晨最低温度：2—4℃； 西部山区：零—零下2度，有薄冰。

【温馨提醒】

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