【今日导读】

【悠生活】圣诞不剩单 梦幻派对邀你来
【时尚达人】叙利亚第一夫人 政界潮人
【乐活一族】健康新浪潮——减食慢活
【血拼指南】香港大热折扣店，去还是不去？
【尚品地带】徕卡爱马仕版M7 收藏的极品
【宠物生活】买一个像自己的机器人吧
【天气资讯】明天晴到多云，0—12℃

今天是12月19日，星期六，农历十一月初四。您只需编辑wzsjb发送到10658000，就可以轻松订阅温州手机报，资费5元/月！请及时删除已阅手机报，以免内存不足影响正常接收。

【生活流向】

■时尚“低碳生活”，今天过了吗？

你知道现在最时尚的生活方式是什么吗？那就是“低碳生活”。一部灾难大片《2012》让人为气候变暖可能造成的巨大灾难吓出了一身冷汗。而哥本哈根联合国气候变化会议上，各国就气候变暖和碳排放指标争吵不休。

◆何谓低碳生活？

所谓低碳生活，就是提倡借助低能量、低消耗、低开支的生活方式，把生活耗用能量降到最低，从而减少二氧化碳的排放，保护地球环境不再持续变暖。

环保不再是空谈，“低碳生活”正受到人们的追捧。坚持走楼梯、不用电脑时就选择关机……注意日常生活中的每个细节，你也可以减少“碳排量”。

◆算算自己的碳排量 

李悦在太原市一家民营企业做行政工作。一种名为 “碳排放计算器”的软件，让她接触到 “低碳生活”这个概念，生活也因此有了不小的变化。现在每天打开电脑后，李悦总会先把“碳排放计算器”调出来，对当天自己生活的每个细节进行“计算”。

据了解，网络上已经开始流行各种低碳生活计算器：“碳排放计算器”“全民节能减排计算器”“碳排放量计算网站”……一些网友更是建起各式各样有关 “低碳生活”的小组，教网友如何“低碳”地享受生活。 

环保专家和环保主义者表示，哪怕是少开一天车，少坐一次电梯，都是在为低碳生活努力。低碳生活不会降低普通人的生活质量，反而能成为一种时尚。

【生活流向】

◆低碳生活从我做起

将普通灯泡换成节能灯，尽量步行、骑自行车或乘公共交通工具出行，随手拔下电器插头……这些看似不经意的举动，正是在为地球减碳。

想成为低碳一族吗？不妨看看以下建议：

●及时关电脑：统计数据显示，家庭中75%的用电都耗在电视、电脑和音响等保持待机状态上。如果一台电脑每天使用4小时，其他时间关闭，那么每年能节省约500元人民币，且能减少83%的二氧化碳排放量。

●多乘公交车：交通产生的二氧化碳占温室气体排放量30%以上，减少此类排放量的最好办法之一是乘坐公交车。

●网上付账单：在网上进行银行业务和账单操作，不仅能够避免开车去银行办理业务，排放不必要的二氧化碳，还能减少纸质文件在运输过程中所消耗的能源。

●打开一扇窗：打开一扇窗户，取代室内空调；夏天使用空调时，温度稍微调高一点。数据统计表明，只要所有人把空调调高1摄氏度，全国每年能省下33亿千瓦时电。

●挂根晾衣绳：研究表明，一件衣服60%的“能量”在清洗和晾干过程中释放。需要注意的是，洗衣时用温水，而不要用热水；衣服洗净后，挂在晾衣绳上自然晾干，不要放进烘干机里。这样，你总共可减少90%的二氧化碳排放量。 

●自备购物袋：每年全球要消耗超过5000亿个塑料袋，其中只有不到3%可回收。塑料袋由聚乙烯制成，掩埋后需上千年时间实现生物递降分解。所以，无论是去超市还是菜市场，都别忘记自备购物袋。

●种一棵树：谈到全球变暖，如果你不了解复杂的“碳捕捉”技术，那也不必慌张。事实上“捕捉”二氧化碳的能手就是树木本身。所以快加入到种树大军中吧。

【悠生活】

■圣诞不剩单 梦幻派对邀你来

温州手机报联手“老外”俱乐部，为报友打造一场圣诞新概念主题派对。我们期待与城市中最别具一格的你，最具创意的你，最含浪漫情怀的你相聚一起，游戏狂欢，赢神秘礼品；更期待能见证属于你的浪漫发生——圣诞不剩单，我们一同期待。即日起开始报名，费用50元/人。时间：2009年12月23日19：00；报名热线：88096542、56686761。

温州手机报新开栏目《悠生活》，将组织报友体验各种时尚生活，参加各式趣味活动，手工DIY、美食品尝、观影品戏、摄影旅游……欢迎报友积极参加，一同迈入乐活一族！同时，手机报也欢迎各商家加盟，有好东西赶快来秀一秀吧！

■圣诞节享受温馨“趣玩生活”

圣诞节，邀三五好友，一张桌子，几把椅子，泡一壶浓茶，品游戏之趣，享童真之乐，不亦快哉。而趣玩吧正是集桌上游戏，特色饮品为一体的休闲、体验消费中心，游戏过程更是牵涉到身体动作、口才谈判、思维策略等各个层面。

据悉，温州趣玩吧在圣诞前后将会有店庆优惠活动，幸运玩家还有机会获得免费赠送的爆米花、饮料和抵金券等。节日里，和朋友一起享受这么一份温馨的“趣玩生活”也是一种不错的选择。

【时尚达人】

■叙利亚第一夫人 政界潮人

叙利亚总统巴沙尔的英国籍夫人阿斯玛，因其高雅的品位跻身著名时尚杂志《ELLE》最新“政界潮人榜”。这位集美貌与才智于一身的第一夫人，再次受到全球媒体的关注。

◆被誉为“东方的戴安娜王妃”

阿斯玛天生丽质，打扮时尚，法媒体曾盛赞她为“东方的戴安娜王妃”、“阿拉伯世界的美丽轴心”。时尚杂志《世界时装之苑》则在相关评选中将她推为全球政界最有品位的女性，名头甚至超过美国第一夫人米歇尔奥巴马和法国第一夫人卡拉布吕尼。西方媒体普遍认为，这位叙利亚第一夫人打破了外界对于阿拉伯传统女性的保守印象，无论她在哪里出现，都散发着无与伦比的光彩和魅力。

有家法国报纸说：“她完美的形象很好地迎合了欧洲人的口味：没有包头巾，让美丽的容貌暴露无遗，香奈尔的皮包、Louboutin的鞋子 、JimmyChoo的太阳眼镜，全身都是优雅的代名词，而她本身就是时尚的名片。”

据阿斯玛的私人律师透露，第一夫人平时其实更喜欢休闲装，经常是穿着牛仔裤就去参观学校，但只要是与丈夫一起在公开场合露面，她总是一身名牌，为了配合巴沙尔1.9米的身高，她经常穿鞋跟很高的鞋。在阿拉伯世界，阿斯玛早就被一些“新女性”视为偶像。

◆“戏弄”以色列间谍

阿斯玛是一名电脑专家，最大的爱好就是上网。得知叙利亚第一夫人有此爱好后，以色列情报机构摩萨德试图通过跟踪和监视阿斯玛电子邮箱的方式发现有价值的情报。阿斯玛的电脑没有任何保密措施，甚至连起码的防火墙都没有装，很容易监视，这让摩萨德的“网谍”大喜过望。

但他们忘了，阿斯玛本人就是一名网络高手。对于自己的邮箱被人做了手脚，她其实自始至终都一清二楚，但她“将计就计”，装作什么都没有发现，并在与丈夫沟通之后，有意在电邮中似乎不经意之间透露出一些不痛不痒、真真假假甚至是截然相反的信息，而以色列特工如获至宝，拿回家大分析特分析，结果才发现上了这位美女电脑专家的当。

【乐活一族】

■健康新浪潮——减食慢活

你是不是觉得身体有点不对劲，但是却又没有明显的病症；你是不是经常觉得疲惫、压力大、提不起精神，但是明明睡眠已经超过8小时；你是不是觉得皮肤暗淡、脸色不佳，但是什么保养品都用了。这种身体亚健康的状况，只需要通过减食、断食就可以让身体通过自愈力恢复健康。

你有没有过这样的经验？一餐没吃，但是不觉得肚子饿，小腹消了下去，身体反而觉得更轻盈舒服。当你有这样的念头闪过的时候，你其实已经展开了减食运动。

◆周末断食族兴起

在日本，有一群白领选择在周末的时候进行一项有利于健康的活动，他们从周五早上开始，喝酸奶和蔬果汁，享受肠胃轻松的感觉。到了周六，他们饮用蔬果汁，品尝蔬果的自然原味，感觉到身体变得非常的轻盈。周日早餐吃稀饭、酱菜、味噌汤等清淡饮食，他们突然发现稀饭在口中散发出香甜的味道，发现味噌汤的豆腐有一种淡淡的豆香味，他们享受着每一口食物给他们带来的自然滋味。

这群人就是所谓的“周末断食族”，他们选择在周末的时候进行断食，每两个月一次的健康体内SPA，调整了他们的肠胃、甩掉了多余的脂肪和赘肉，促进新陈代谢，身体一些常见的小毛病也慢慢地消失了。

【乐活一族】

◆“清洗”你的身体

你每天都会刷牙和洗脸，但是，你的身体经过了几十年，却没有清洗。现在开始，你也可以从生活中减少过度油脂及糖分、不摄取不健康的物质开始进行减食，接着可以在周末的时候，选择一天进行断食。

在这之后，身体的毒素会排掉，你会有恋爱般的好气色，会有窈窕的身材，你开始享受食物自然纯净的美味，感受到身体轻盈舒适无负担的健康状态。

废物堆积、毒素沉淀导致人体衰老、疾病频发，通过以内养外的断食保养法，可以调节整个身体系统，改善内部环境，排出体内毒素。和毒素说ByeBye后的身体更加健康，皮肤更有光彩，连面容都年轻了好几岁。

◆断食养生不可忽略的事项

1，期间不能饮用刺激性饮料
2，避免高强度运动
3，禁止性生活
4，不要食用其他药物
5，生理期不要进行
6，不要马上断食
7，复食的时候要循序渐进
8，不宜实行断食者：心脏病人、胆囊疾病者、肾脏病人、癌症病人、有酒瘾者、急性病感染期者
9，在身体健康的状态下才可以进行，体质虚弱者不宜进行，进行的过程中如果有不适的现象发生，要立即停止断食，慢慢复食，食用流质汤、粥，切忌马上大吃大喝，不需勉强自己一定要完成全部的疗程

【乐活一族】

◆入门减食法

这种方法适合从来没有进行过断食、减食、净食者使用，可以在周末选择一天进行。如果一开始没有办法只喝流质的食品，可以在前两天不吃晚餐和夜宵，第三天再开始进行。

早餐：不吃早餐，至少喝500毫升以上生水和柿子叶茶。喝180毫升左右蔬菜汁，最好是5种以上的蔬菜混合汁。
中餐：饮食量是以往的八成，饮食内容不变。
晚餐：尽量吃八分饱，不加餐，不吃夜宵。
生水和柿子叶茶一天喝1.5~2升。饭前饭后三小时不能喝。

◆伊达式周末净食法

在日本流行一时的净食排毒法，由日本著名营养师伊达修美所设计。主要在周末两日进行，可以持续在饮食过量、造成肠胃负担的时候使用。以下提供了三种菜单，选择其一进行即可。

菜单1：周末两日，早餐、中餐、晚餐皆为苹果或苹果汁。只持续两天，就可以有效排除毒素，让肠胃得到休息，肠胃功能弱的人，要慎用。

菜单2：周末两日，早餐、中餐皆为蔬菜汁，晚餐吃大豆制品+清汤+饭+烫青菜。果汁可选苹果、橘子等。蔬菜汁各种各类都可选择。

菜单3：早餐、中餐、晚餐皆为蔬菜汤。可用洋葱、胡萝卜、马铃薯等蔬菜熬汤，吃上整天。食用前撒上少许的盐。

小贴士：
1，以净食后不要大吃大喝，最好以粥和清汤度过恢复期，要设定一个饮食回复期，在期间要吃助消化的食物。理想的菜单式稀饭和杂菜粥、蔬菜汤。
2，牛蒡、韭菜都有很好的排毒效果。
3，生理期或是抵抗力弱的时候不要进行。

【血拼指南】

■香港大热折扣店，去还是不去？

又是一个香港血拼的旺季，赴港之前，血拼达人们总是制作了长长的购物单，信誓旦旦。那么，我们如何在短短的几天内，既全面又实惠的买到心仪的东东呢？不可否认，折扣店是一个好去处。所以，今天就跟小编一起，逛逛这些折扣店，看看究竟值不值得前往。

一、东荟城：

●产品丰富度：之所以把东荟城列在首位，就因为它如今的名气是最响的，去香港购物，特别是年轻族群，都不会放过东荟城这个购物的地方。东荟城的品牌集中度比较高，都是大家熟悉和热门的品牌，以中档品牌为主。Esprit、Benetton、Calvin Klein、I.T、Levi’s、Guess、MANGO、AX、Nike、Adidas等等。

●折扣力度：3－7折

●网友评论：

正方：东荟城的品牌集中度高，品牌自身比较亲民，而且是购物中心的形式，比较正规的感觉。

反方：太远了，比迪斯尼还远，东西一般都不是当季的，专程前往不是很值得。

小编口水帐：东荟城的整体定位都是适合大众消费群的，里面基本没有大牌的东东，但品牌集中度相当高，所以学生、普通白领前往应该不错，如果行程中安排迪斯尼，可以一并前往。

推崇力度：*****

二 海怡工贸（现叫海怡新商城）：

●折扣力度：3－6折

●网友评论：

正方：海怡的东西虽然层次不齐，但是如果会淘的买家每次去必有收获，一定要擦亮眼睛哦！

反方：Size很不全，东西乱糟糟的，而且有些大牌的做工没有专卖店来得精细，没必要去。

小编口水帐： 海怡的品牌和产品比较适合于喜欢淘货，又热衷于大牌的白领人士，那里品牌的折扣店比较多。

推崇力度：****

【血拼指南】

■香港大热折扣店，去还是不去？

三、Space Warehouse：

●产品丰富度：Prade、Miu Miu、Helmut Lang

●折扣力度：3－7折

●网友评论：

正方：购物环境绝对不逊于专卖店，店铺布置柔和，商品排列整齐，门口还有安保。
反方：基本都是Prade及其副牌，品牌丰富度不够，不值得单独前往。
编编口水帐：Space Warehouse的主要是Prade及其副牌，所以比较适合哈这些品牌的JM，去海怡工贸的亲，不妨可以连着一起逛一趟。

推崇力度：***

四、ISA（义莎）：

●产品丰富度：素有名牌集中营之称，有Armani、Hugo Boss、Gucci、Prada、Miu Miu等大牌。

●折扣力度：7－9折

●网友评论：

正方：能淘到一些专柜的同步款，专柜不打折，ISA倒是有折扣
反方：据说有假货，不知道是真是假。
小编口水帐： ISA的东西基本都是大牌，所以比较适合那些追崇大牌的亲们，ISA店铺的位置都集中在铜锣湾和尖沙咀那里，所以路过不妨进去淘淘货。

推崇力度：****

五、Esprit Outlets（元朗店）：

●产品丰富度：Esprit、EDC

折扣力度：2－7折

网友评论：

正方：Esprit在港就是个超级平民的品牌，原价就便宜，加上折扣，回来随便穿穿，挺好。
反方：如今国内Esprit也是常常打折，去HK没必要买这个了。
小编口水帐： 虽说元朗的Esprit Outlets是最大的，但是那里比较远，而且很多JM们都反应，那里的东西一般，专程去没有多大意义。

推崇力度：***

看了那么多香港的Outlets，血拼一族一定按奈不住了吧！不过，小编在此觉得， 既然购物时间紧凑，我们就要预先设定好自己的购物定位，有目的的血拼，切记不好人云亦云了。

【尚品地带】

■徕卡爱马仕版M7 收藏的极品

徕卡近日宣布将推出特别纪念版的M7，而这个版本也被称为Hermes(爱马仕)版，要知道徕卡的东家就是奢侈品牌爱马仕，因此这种产品的推出没什么不可以理解的。

爱马仕版M7将一共限量200套，均带SUMMILUX-M 35 mm f/1.4 ASPH镜头以及遮光罩，真皮的饰皮是一个看点，并且独特的颜色也让人期待。

但是，我们看到爱马仕版M7绝对低调，徕卡的红标居然消失了，取而代之的只是普通的机顶铭牌。目前这款机型的预计售价在8550欧元，折合人民币接近90000元，而这么一款机型对于收藏者来说自然是极好的产品了，而如果只是使用，或许并不能算得上是最佳之选。

【宠物生活】

■买一个像自己的机器人吧

据报道，一个和自己外貌几乎一样的仿真机器人可能会成为新年各大商店的热门商品。这款机器人由日本机器人公司可可洛公司（Kokoro）推出，该公司此前以开发接待机器人而闻名。

可可洛公司可根据机器人买家的面部、身体、头发、眼睛和睫毛等外貌特征，度身设计并制作机器人的脸部表情和上半身动作，以使机器人与买家尽可能地相似。而机器人的声音也可根据买家的声音录音制作。

仿真机器人不分性别，由硅树脂制成，机器人的上半身可以自由活动，其他具体细节尚未公布。

日本西武百货公司计划明年1月至3月期间在日本全国28个店铺内销售这种仿真机器人，预计每个售价为2010万日元(约合155万元人民币)。

【今日速览】

■胡锦涛抵达澳门出席回归十周年庆典。

■哥本哈根气候峰会最终文件讨论存分歧。

■韩国前总理韩明淑被拘捕8小时后释放。

■柬埔寨宣布驱逐20名非法入境新疆7-5事件犯罪分子。

■朝鲜官媒证实金正日收到奥巴马亲笔信。

■钟南山：怀孕三个月内慎打甲流疫苗。

■华东7省市启用行贿黑名单系统，普通人可查。

■中东部寒冷加剧遭遇最冷一周，西南雨雪再起。

■大理同性恋酒吧将于今晚开业，一般游客可进入。

■传湖南卫视拟与淘宝成立合资公司，推自有商城。

■火箭116-108加时擒牛，诺天王肘掉神鸟3颗牙。

【天气资讯】

明天和后天晴到多云，明天早晨最低温度：0—2℃；西部山区零下1—零下3℃，有霜冻或冰冻，明天白天最高温度：10—12℃。

【温馨提醒】

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