【抢鲜读】

　　量多肉肥，价格不贵，第一网梭子蟹 “爬上”餐桌！（详见“温州城”）

　　【早安温州】 梦想就像天上星星，也许你永远无法触碰，但如果你跟随它们，它们将引领你找到最正确的方向。各位，早安！

　　精彩资讯尽在温州手机报！ 【生活资讯】 今天是8月4日，星期三，农历六月廿六。 ◆天气：今天阴有中阵雨，部分大到暴雨，明天阴到多云有阵雨或雷雨。今天温度：26-31℃；明天温度：25-32℃。

　　【精彩导读】

　　【政经汇】我市入选国家第二批新型城市基础设施建设试点温州男西服高级定制团体标准出台—————————【温州城】温州公共场所疫情防控升级 查绿码“金蛇”市区培训班开始退费 调整秋季课程安排又有台风将生成！温州昨发布暴雨黄色预警—————————【便民帖】市区华盖山隧道封道施工—————————【天下事】文旅部：严防疫情通过文旅途径传播扩散铁路部门推出限期免费退票措施杭州通报“林某斌”相关调查情况—————————【看奥运】今日看点：女篮继续挑战“不可能”—————————【慢生活】8个表现提醒你锻炼过度了—————————

　　【政经汇】

　　■我市入选国家第二批新型城市基础设施建设试点

　　7月27日，住建部下发《关于开展新型城市基础设施建设试点工作的函》，同意温州市、长沙市等5地作为第二批国家“新型城市基础设施建设”试点，连同首批16个试点城市，率先在全国开展CIM平台建设、城市综合管理服务平台建设(必选任务)和智能化市政基础设施建设和改造、协同发展智慧城市与智能网联汽车、智能化城市安全管理平台建设、智慧社区建设、协同发展智能建造与建筑工业化(自选任务)等工作，进一步提升城市基础设施运行效率和服务能力。

　　■温州男西服高级定制团体标准出台

　　天，温州市市场监督管理局、温州市标准化科学研究院召开“温州市《男西服高级定制规范》团体标准”新闻发布会，公布了该标准的具体内容。据了解，该标准是温州市服装行业发布的首个团体标准，意味着“时尚定制看温州、时尚定制在温州”这一评价实至名归。

　　【温州城】

　　■量多肉肥 第一网梭子蟹 “爬上”餐桌

　　昨天，记者走访市场获悉，温州部分菜市场、海鲜餐厅已经迎来开渔后“第一网”梭子蟹、虾姑、鳗鱼等水产品。据温州市水产批发交易市场负责人介绍，今年的梭子蟹肥度不错，量比去年多，价格也比较实惠，预计最便宜的时候会在8月中下旬。

　　■温州公共场所疫情防控升级 查绿码“金蛇”

　　近日，随着南京疫情传播链不断延长，我市公共场所疫情防控也逐渐升级。记者走访吾悦广场、欧洲城至潮影院、新城农贸市场等处发现，门卫对进入市场的每一位人员都会进行口罩、绿码、“金蛇”标识三层“检查”。至潮电影院还在购票柜台前摆放上免费口罩，任需要者领取。

　　■旅游“让路”防疫 市内游越来越受欢迎

　　近日，受疫情影响，正值旺季的暑期游受到很大影响，多地呼吁暂缓出省游，很多人的出行计划泡汤。记者从市区几大旅行社了解到，目前各大旅行社再一次陷入忙碌的退团工作中，有的旅行社一周退团30单。有业内人士表示，因为疫情常态化，很多人考虑到安全以及方便就会选在市内自由行。

　　■市区培训班开始退费 调整秋季课程安排

　　近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，明确了校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。“双减”政策出台后，昨前两天，市区部分家长已收到温州市青少年活动中心关于秋季部分课程调整及退费的通知。

　　■又有台风将生成！温州昨发布暴雨黄色预警

　　市气象台于昨日9时56分，将暴雨蓝色预警信号升级为暴雨黄色预警信号，提醒市民注意防范强降水可能引发的城乡积涝等次生灾害，及时关注气象预报预警信息。另外，昨天10时中央气象台发布台风蓝色预警，“预计南海热带低压，未来24小时有可能发展为台风，最强可达热带风暴级或强热带风暴级，将于8月5日傍晚到夜间，在粤东到闽南一带沿海登陆，也有可能穿过台湾海峡向东北方向移动。”

　　■143个伏茶驿站统一挂牌“一鹿伏茶”

　　一杯解暑伏茶，品出温州大爱。昨天上午，鹿城启动“一鹿伏茶 温暖万家”文明实践主题活动，举行“一鹿伏茶”驿站揭牌仪式，143个伏茶驿站有了共同品牌标识。7月份以来，“一鹿伏茶”驿站累计提供578吨伏茶，一万多人次参与伏茶志愿服务，百万人次受益，各个伏茶亭和伏茶岗亭等形成了温州特有的“温情地图”。

　　■温商打造新疆最大主题乐园

　　首个以“穿越丝路”为主题的裸眼5D影院是什么样？室内弹射式过山车“达芬奇密码”有多刺激？日前，由温商投资的新疆最大的主题乐园——阿唛龙幻想乐园试运营，游客可以体验和畅游近百套室内外主题游乐项目。

　　■温州首部民歌校本课程发行

　　近日，首部图文结合讲述温州民歌故事的书籍——《乡音遗韵——图说温州民歌》由中国文联出版社出版发行，该书也将作为温州首部民歌校本课程走进中小学课堂。

　　■泰顺民众今年已经救了39只野生动物

　　8月1日，泰顺县自然资源和规划局野生动物保护站负责人庄亚辉告诉记者，当地群众发现一只不能飞行的国家二级重点保护野生动物雕鸮，及时求助并得到了该站的救助。据统计，随着当地民众自觉意识的提升，今年以来，泰顺已协力救护39只野生动物，其中包括一只国家一级重点保护野生动物黄腹角雉。

　　【便民帖】

　　■交通：因华盖山隧道改造施工需要，县前头高盈里路口至县前头环城东路路口全线封道施工，从8月3日起至8月26日止，禁止一切车辆通行。

　　【县市区】

　　■瓯江口：首所公办幼儿园9月开课

　　继今年3月第一所公办义务教育学校——温州瓯江口道尔顿学校（暂定名）正式签约落地后，瓯江口产业集聚区再次引进国内优质教育资源。近日，瓯江口产业集聚区分别与上海爱绿教育集团、北京均优教育集团签约合作办学。引入上海爱绿教育集团，打造新区第一所公办幼儿园——瓯江口第一幼儿园；引入北京均优教育集团，与灵昆中学达成委托办学协议，旨在让区域教育质量得到快速发展与提升。

　　■平阳：巾帼志愿“阳光站”揭牌

　　日前，平阳县鳌江镇水深社区巾帼志愿“阳光站”正式揭牌，这也是全省唯一一个获评全国巾帼志愿“阳光站”的试点站。

　　【天下事】

　　■国务院印发《全民健身计划（2021－2025年）》

　　国务院日前印发《全民健身计划（2021－2025年）》，就今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。

　　■江苏扬州警方立案侦查1号确诊病例

　　江苏省扬州市公安局邗江分局3日发布通报，对扬州此轮疫情1号确诊病例毛某宁（女，64岁）以涉嫌妨害传染病防治罪立案侦查。据江苏省卫健委8月3日发布的信息，8月2日0-24时，扬州市新增本土确诊病例40例。

　　■文旅部：严防疫情通过文旅途径传播扩散

　　文化和旅游部3日发布通知，要求各地文旅部门从严从紧、从细从实抓好疫情防控工作，严防疫情通过文化和旅游途径传播扩散，确保人民群众生命安全和身体健康。此外，各地文旅部门要及时通过网络、电视、电子显示屏等方式，开展疫情防控知识宣传，提醒游客戴口罩、勤洗手，测体温、勤消毒，不聚集，自觉遵守疫情防控规定。

　　■铁路部门推出限期免费退票措施

　　为配合各地疫情防控要求，中国国家铁路集团有限公司决定推出免费退票措施。自即时起，旅客在车站、12306网站等各渠道，办理2021年8月3日24时前已购各次列车有效车票退票时，均不收取退票手续费，购买铁路乘意险的一同办理。

　　◆铁路部门：23个地区旅客限制进京

　　记者从3日举行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉，目前铁路部门对郑州、南京等23个地区车站出发旅客采取了限制进京的防控措施。同时，对北京各火车站的进出站旅客实行100%测温、100%实名验证验票以及健康码远端查验工作。

　　■张家界多名公职人员防疫不力被追责

　　8月3日，湖南省张家界市纪委发布《关于对新冠肺炎疫情防控工作中履职不力公职人员追责问责情况的通报》。通报指出，少数单位和少数公职人员在疫情防控工作中履职不力、工作无序、进展迟缓，对疫情防控工作造成了不良影响。

　　■杭州通报“林某斌”相关调查情况

　　昨日，杭州市联合调查组发布关于林某斌相关情况通报：关于“蓝色钱江放火案”，经调查未发现林某斌参与策划、实施该案的事实；网传“林某斌与莫焕晶有不正常关系”“林某斌另有一个4岁的儿子”“林某斌曾为朱某贞及孩子购买受益人为本人的大额人身意外伤害保险”等情况均为谣言，公安机关已对山东胶州网民黄某某等扰乱公共秩序的违反治安管理行为依法开展调查；对于部分网民质疑及举报“林某斌涉嫌偷税漏税、涉嫌非法公开募捐、诈捐”等情况，相关部门已按照程序认真开展调查，查证确有违法违规事实的，将依法依规严肃处理。

　　【看奥运】

　　■今日看点：女篮继续挑战“不可能”

　　东京奥运会4日将决出17枚金牌，前两日在金牌榜上高歌猛进的中国军团夺金点不多，辛鑫将冲击女子10公里马拉松游泳金牌，花样游泳双人项目将向俄罗斯选手发起挑战。最引人关注的还是中国女篮，小组赛三连胜的女篮姑娘们将在八强战里继续挑战“不可能”。此外，乒乓球男女团体半决赛中，中国女队将迎战德国队，男队对阵韩国队，两支队伍继续向金牌进发。

　　■谢思埸3米板摘金 王宗源夺银

　　继半决赛逆转战胜队友王宗源排名第一后，谢思埸在3日下午的决赛中，再次以总分558.75的成绩胜出，从而完成了包揽东京奥运会男子3米板单双人两金的壮举，王宗源获得亚军，英国选手拉夫尔排名第三。

　　■完美！邹敬园双杠封王

　　在双杠决赛中，23岁的邹敬园顶住了压力，以一套难度系数6.9的动作完成得完美无瑕，最终为中国体操队获得了第2金，他的得分是16.233分，成为本届奥运会上中国体操队各个项目比完后的最高得分。

　　■平衡木管晨辰夺桂 金银牌双入账

　　8月3日，东京奥运会体操女子平衡木决赛，中国选手管晨辰以14.633分夺得金牌，唐茜靖获得银牌，这是中国队在本次奥运会上第8次包揽冠亚军。

　　■突破！王春雨800米决赛第5

　　北京时间8月3日，在东京奥运会女子800米决赛中，中国选手王春雨以1分57秒的个人最好成绩获得第五名，实现中国在这个项目上的重大突破。

　　【慢生活】 >>>>涨姿势 ■8个表现提醒你锻炼过度了

　　运动是保持健康的良药，但不合理的运动可能会悄悄伤害你，当你的身体发出这些警告信号，可千万不能忽视。

　　◆恶心呕吐

　　在排除消化系统疾病原因后，如锻炼时或锻炼后恶心，多数是由于机体运动过量、缺氧造成的。锻炼者应放缓节奏，从小运动量开始，循序渐进。

　　◆头痛头晕

　　运动中或运动后都不应有头痛感，若出现此种症状，应停止活动，进行心肺功能检查。除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕，若持续发生，是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面的检查。

　　◆胸部不适

　　如果锻炼过度，前胸大汗，同时伴有气短，可能是心脏受影响的信号，应立即停止活动。若感到火辣辣地疼、胸闷等，可能是血管阻塞，导致流通到心脏的血液和氧气减少，即心脏病或心绞痛发作的征兆，建议马上去医院。

　　◆精神疲惫

　　运动在一定程度上可减轻抑郁和焦虑，但过度锻炼反而会加剧抑郁、暴躁和喜怒无常。如锻炼后感到身心俱疲，最好及时自我调节，减少运动量。

　　◆四肢无力

　　四肢无力感一般活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日，可能是脾受损的信号，若伴有胃胀不适，更应减少运动量。

　　◆喘息气粗

　　锻炼时的气喘现象很常见，但遇上轻微活动就喘、休息很长时间还不能恢复的情况，可能显示肺功能不佳。

　　◆关节疼痛

　　运动结束后关节疼痛超过30分钟该引起注意。若疼痛发生在关节或关节附近，并有关节功能障碍，应考虑韧带是否拉伤。

　　◆肌肉酸痛

　　刚开始锻炼者、长久停止锻炼又恢复者、变换新锻炼内容者，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。但如果肌肉持续酸痛，要检查肌肉软组织是否受损。

　　【历史今天】

　　◆1966年8月4日，曹汝霖病死。

　　◆1875年8月4日，丹麦作家安徒生逝世。

　　【彩票开奖】 ■体彩

　　7星彩 第21089期 3 8 5 9 8 3 1 06+1 第21089期 9 6 0 0 1 7 620选5 第21205期 03 09 13 16 17排列3排列5 第21205期 0 8 2 0 9

　　■福彩

　　双色球 第2021087期 开奖号码：02 13 16 19 23 24 + 0415选5 第2021205期 基本号：01 05 10 12 133D 第2021205期 开奖号码：8 1 3

　　注：最终结果以体彩、福彩中心开奖公告为准。

　　【轻松一刻】 >>>>段子 ■记得夏天的一天，下着好大的雨，美丽的她送了个很别致的纸盒子给我，我冲回家，用身体保护它，打开后一看——伞！

　　■我再也受不了我那吃货女友了，她把我那个小核桃的手链，敲碎吃了………

　　■提问：“有两个人掉到陷阱里了，死的人叫死人，活人叫什么？”回答：“叫救命啦！”

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