【抢鲜读】

世界温州人博物馆9日开馆，两千件珍贵藏品讲述“温州传奇”。（详见“温州城”）

【早安温州】
 
不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。早安！

精彩资讯尽在温州手机报！
 
【生活资讯】
 
今天是11月7日，星期三，农历九月三十。
 
◆天气：今天多云到阴部分有小雨，明天阴局部有小雨转多云；今天温度：18-25℃，明天温度：11-26℃。

【精彩导读】

【一把手】
陈伟俊会见省海港集团董事长毛剑宏一行
—————————
【最关注】
17种抗癌药本月起纳入我市医保
—————————
【政经汇】
中国城市品牌百强榜 温州居第二
温州交易团进博会“买买买”
—————————
【温州城】
高速绕北二期贯通预计明年5月通车
高速公路出入口启用实时监控
乐清女辅警为车祸伤者拦住来往车辆
—————————
【便民帖】
11月9日起62路公交线路有调整
—————————
【天下事】
认定家庭经济困难学生 严禁当众诉苦
首艘国产大型邮轮开建 计划2023年交付
—————————
【星播客】
王思聪微博抽奖：每人一万现金
—————————
【慢生活】
去超市购物 先看懂这些再买
—————————

【一把手去哪儿】

■陈伟俊会见省海港集团董事长毛剑宏一行
 
昨天上午，副省长、市委书记陈伟俊会见省海港集团董事长毛剑宏一行，双方就进一步加快温州港建设发展进行深入交流探讨。按照全省推进海洋港口一体化发展的重大决策部署，温州港已纳入全省一盘棋统一运营，打造浙江省“一体两翼多联”港口发展格局的坚强南翼。

【最关注】

■17种抗癌药本月起纳入我市医保

近日，市人力社保局发布《关于做好17种国家谈判药品纳入医保管理的通知》，明确国家通过谈判纳入的17种药品。自2018年11月1日起作为乙类药品纳入我市医保支付范围，药品支付标准以及限定支付范围按照国家谈判确定的标准执行，纳入特殊药品管理。此次纳入医保的17种抗癌药，药价平均降幅为56.7%，最高降价70%，这将大幅度减轻部分癌症患者的用药负担。

据市人社局相关负责人介绍，这17个国家谈判抗癌药中，包括了12种实体肿瘤药和5种血液肿瘤药，均为临床必需、疗效确切、参保人员需求迫切的肿瘤治疗药品，涉及非小细胞肺癌、肾癌、结直肠癌、黑色素瘤、淋巴瘤、白血病等多个癌种。值得一提的是，此次纳入目录的抗癌药都是近几年新上市的药品，专利的存续期还比较长，其中有10种药品均为2017年之后上市的品种。17种药品中，包括15种进口药，2种国产药。

◆医保数据库已更新 刷卡就能实时结算

据介绍，我市已对医保数据库进行更新，并于11月1日上线运行，以保障参保人员用药权益，做到服务不中断、待遇不降低。目前，市区参保人员在市区指定医药机构购买这17种抗癌药均可持卡实时结算。

◆7种抗癌药医保支付标准

阿扎胞苷：1055元（100mg/支）
西妥昔单抗：1295元（100mg<200ml>/瓶）
阿法替尼：200元（400mg/片）；160.5元（300mg/片）
阿昔替尼：207元（5mg/片）；60.4元（1mg/片）
安罗替尼：487元（12mg/粒）；423.6元（10mg/粒）；357元（8mg/粒）
奥希替尼：510元（80mg/片）；300元（40mg/片）
克唑替尼：260元（250mg/粒）；219.2元（200mg/粒）
尼洛替尼：94.7元（200mg/粒）；76元（150mg/粒）
培唑帕尼：272元（400mg/片）；160元（200mg/片）
瑞戈非尼：196元（400mg/片）赛瑞替尼 198元（150mg/粒）
舒尼替尼：448元（50mg/粒）；359.4元（37.5mg/粒）；263.5元（25mg/粒）；155元（12.5mg/粒）
维莫非尼：112元（240mg/片）
伊布替尼：189元（140mg/粒）
伊沙佐米：4933元（4mg/粒）；3957.9元（3mg/粒）；3229.4元（2.3mg/粒）
培门冬酶：2980元（5ml:3750IU/支）；1477.7元（2ml:1500IU/支）
奥曲肽：7911元（30mg/瓶）；5800元（20mg/瓶）

【政经汇】

■9方面42条措施 减轻企业负担
 
昨天，市长姚高员主持召开市政府常务会议，审议《关于进一步减轻企业负担促进企业健康发展的实施意见》。据悉，《实施意见》的具体内容，包括落实企业税收减免政策，清理规范涉企收费，规范行业协会、涉企中介服务收费和降低企业用能成本、人力成本、物流成本、融资成本、用地成本、制度性交易成本等9个方面，共有42条举措。

■中国城市品牌百强榜 温州居第二
 
昨天，全市质量大会在市人民大会堂召开。据了解，在2018中国城市品牌百强评价中，温州位居全国地级市第二名。接下来，我市将全面开展质量提升行动，进一步推动制造业转型升级。据统计，截至目前，全市共有26家企业已获得“温州市市长质量奖”。
 
■温州交易团进博会“买买买”
 
中国国际进口博览会昨天进入第二天，温州交易团正式分批进馆参观、采购。温州团交易首日收货颇丰，签下了总计3895万美元、合人民币近2.7亿元的采购订单。其中，温州市老李食品有限公司签下了本届进博会我市首单，采购额为1亿元；温州市孔雀国际贸易有限公司签下了6日最大单，采购额为1.5亿元。

据悉，我市企业积极报名参加此次进博会，共有近1500人来到上海。接下来的几天，他们将按县（市、区）分团继续依次进馆进行现场采购、产业对接、项目洽谈、合作签约等各类活动。

◆进博会上“温州元素”真不少

昨日，记者探馆首届中国国际进口博览会发现，在这一汇聚全球进口商品的“四叶草”内，处处绽放着来自400多公里外的“温州热情”。从志愿者服装、公安警用鞋，乃至展馆电力设备，森马、奥康、正泰等一批知名温企分别以自己的方式，热情迎接进博会，并为这一盛会的顺利举办贡献温州力量。 
 
■全国民企债券融资第一单花落温州
 
支持民企融资，提振市场信心。11月5日，由浙商银行独立主承销的德力西集团2018年第一期超短期融资券顺利发行，发行金额4.2亿元，期限270天。这是温州市首单参与民营企业债券融资支持工具的债券，同时也是央行宣布创设民营企业债券融资支持工具之后全国发行的首单债券。

■温州“消薄增收”进展居全省前列

昨日，全市发展村级集体经济推进会暨市派村第一书记（农村工作指导员）工作交流会在人民大会堂举行。据了解，截至9月底，全市村级集体经济总收入43.7亿元，同比增长31.2%、经营性收入28.3亿元，同比增长38.7%；总收入10万元以上且经营性收入5万元以上的村5091个，占总数的94.2%；总收入超100万元的村931个，占全年任务数的91.7%，“消薄”进展居全省前列。
 
■《我与温州模式》首发式举行
 
昨天，市政协举行庆祝改革开放40周年——《我与温州模式》首发式。该书收录了袁恩桢、周瑞金、叶永烈等35位国内著名学者和各领域专家的文章，既有反映温州发展历史细节的事件纪实，又有总结温州改革实践成果的经验思考。

【温州城】
 
■世界温州人博物馆9日开馆

11月9日，坐落于市区滨江商务区市民中心内的世界温州人博物馆将正式开馆。世界温州人博物馆作为世界温州人家园主题展示板块的项目之一，以历史为轴、人物为纲，展示温州人精神风貌、温州模式创新、温州民营经济发展等良好形象和成就，意在打造世界温州人的情感地标与精神家园，以及促进海内外温州人互动交流、情系家乡的重要窗口。

自今年3月起，世界温州人博物馆正式面向全球启动展品征集，截至目前已征集到世界各地温州人所捐赠的各类展品2000多件，其中不乏近现代温州社会各界名人有纪念意义的档案资料和实物，以及改革开放四十年来温企、温商、温侨、各类社团及各界人士有代表性的珍贵物品。而此次开馆后，将有1000余件展品在馆内展出。

■世界温州人家园LOGO出炉
 
世界温州人家园开园仪式将于11月9日举行。目前世界温州人家园logo已经确定（见上图）。世界温州人家园logo主体是由5个“W”和一组“V”组成的，象征海外温州人、异地温州人、本地温州人、新温州人和世界。中心位置正好形成一个五角星，表现出世界温州人家园不仅仅是为温州人服务的，还为全世界所有到温州的人服务。“W”是“V”组成的，“V”倒着看就是“人”，强调温州人的凝聚力。

■南怀瑾书院挂牌 “百年南师”回故里
 
作为温州文化象征之一的南怀瑾先生，今年恰逢百年诞辰纪念。作为2018世界温州人大会重要的配套活动，南怀瑾书院挂牌仪式今日举行。该书院建在市区三垟湿地公园北入口西南面的五福源景区内。市民在此可通过图文了解到南怀瑾先生的生平事迹，也可观看一些多媒体影像资料追忆南师风采。

■南湖片将打造高品质河居社区

昨天，市规划局对茶白片区南湖单元控规修编进行批前公告，拟把该片区打造成为温州最高品质的河居社区。根据控规，南湖片区范围为东至温瑞大道、南至中兴大道、西至蛟凤路、北至南湖路，总用地面积为216.61公顷。片区内规划居住人口为4.1万人，总用地面积为216.61公顷，其中城市建设用地为174.76公顷。
 
■中央绿轴片区拟再增一所小学

日前，市规划局官网对《温州市中央绿轴区域G-24b-1等地块控制性详细规划修改》进行批前公告。此次控规调整范围为东至G-25及G-26地块、南至月落垟路、西至G-24a地块、北至温州大道，用地面积约3.7公顷，具体位置为温州大道与府东路交叉口的东南面。其中，G-24b-1地块为广场用地兼容商业用地、文化设施用地。G-24b-2地块为中小学用地，拟设36班小学1处，并设置80个社会公共停车泊位。G-24b-3地块为二类服务设施用地，拟设青少年活动中心、基层社区用房、社区医疗卫生站、老年活动中心各1处。
 
■世界地质公园“聚会”雁荡山
 
昨日，2018中国联合国教科文组织世界地质公园年会在温州拉开序幕。全国37家世界地质公园管理部门代表，150位相关主管部门代表和专家学者齐聚雁荡山下，研究讨论如何做好新形势下中国世界地质公园建设和管理工作。据悉，目前联合国教科文组织世界地质公园总数为140个，中国拥有37个。其中，雁荡山世界地质公园由雁荡山、楠溪江、方山-长屿硐天三大各具特色的园区组成，是首个以中生代火山地质地貌景观为主题的地质公园。

■高速绕北二期贯通预计明年5月通车
 
记者昨从浙江温州沈海高速公路有限公司获悉，温州绕城高速公路北线二期工程现已全线贯通，预计明年5月建成通车。温州绕城高速公路北线二期工程全长13.4公里，起点接温州绕城高速北线一期工程终点北白象枢纽，终点设黄华枢纽与甬台温高速、南金公路互通立体交叉，全线按双向6车道设计，时速100公里/小时。

■高速公路出入口启用实时监控
 
高速公路主线和匝道之间的分流岛可以行驶或停车吗？恐怕不少老司机也不一定知道。昨天，记者从温州高速交警获悉，近日，温州高速交警在所辖高速公路上安装并启用“高速公路事件监测系统”，对分流岛处变道行驶、违停、倒车等违法行为进行实时检测报警，短短几天，已有不少司机违法“占用”分流岛被抓拍。
 
■瑞安“80后”研发出送餐服务机器人
 
眼下，机器人在各行各业的使用，已经越来越普遍了。在瑞安市曹村镇许南村，只有初中学历的“80后”小伙杨云来凭着自己的兴趣爱好和钻研的精神，花了近两年的时间，独自研发成功送餐机器人和迎宾机器人，实现自己的创业梦想。

■楠溪江溪滩上的一次特殊庭审
 
近日，永嘉法院刑事审判庭在岩头镇周宅村的溪滩上举行了一次特殊的庭审，公开审理被告人周某非法捕捞水产品案，并当庭宣判，判处被告人周某拘役三个月，缓刑六个月。永嘉法院工作人员表示，之所以把庭审地点选在楠溪江的溪滩上，主要是为了加大环境普法力度，让楠溪江沿岸村民对环境资源案件有更多的了解，并引以为戒。
 
■给孩子报培训班 18位妈妈被骗70余万
 
听说孩子得到参加哈佛、牛津等世界名校培训进修的机会，哪位家长挡得住这样的诱惑？这两天，我市不少家长收到骗子冒充孩子发来这样的短信，结果18位爱子心切的妈妈来不及核实，给骗子打去了70多万元。昨天，市反诈中心发出预警，接到类似信息一定要先核实。
 
■温州市康复医学专科联盟成立
 
11月3日，温州市康复医学专科联盟成立仪式在温州市中医院举行，该联盟是经温州市卫计委批准，由温州市中医院牵头，联合我市61家地区各级医疗机构共同组建，以形成补位发展模式，提升联盟内各单位的综合康复诊治水平，带动本地区康复发展，最终帮助患者得到科学、及时有效的康复治疗。
 
■乐清女辅警为车祸伤者拦住来往车辆
 
11月5日晚，乐清市柳翁大道某路口一名女子趴在路中间，车来车往中，一名过路的陌生女子，站在车流中，将自行车停靠在在伤者身前，挡住了晚高峰时穿梭的车辆。这名“安全墙”是刚下班的柳市公安分局辅警小胡，她引导后方车辆避让，直到民警到达现场，将受伤女子送往医院。据悉，目前伤者没有生命危险，事故也在调查中。

【便民帖】
 
■公交：市交运集团将从11月9日起优化调整62路，具体调整如下：由黎明立交桥首末站始发，途经车站大道、温州大道、经八路、黄屿大道、三垟大道、瓯海大道龙湾段、龙永路、首辅路、永中西路、龙江路、永定路、高新大道、永昌路、罗东南街、天柱路、永强大道、龙瑞大道、镇前街、海川路，至海城首末站（往返）。
 
■活动：即日起至11月20日，温州机场集团有限公司举办“我与温州机场的微故事”征集活动，向广大旅客和市民征集发生在温州机场的微故事。此次活动征集内容形式分文字和照片两种。作品可投递至电子邮箱：1103022924@qq.com，并在邮件标题注明“我与机场的微故事”，在内文附作者真实姓名和联系电话。所有参与者都将获得一份礼品，同时将在所有参与者作品中评选出20名入选作品，入选者将获得温州机场集团提供的价值500元的奖励。

■11月6日人民币汇率中间价：1美元对人民币6.9075元，1欧元对人民币7.8798元。黄金：1226.30美元/盎司；原油：62.21美元/桶。

【县市区】

■瑞安：整治区内人力三轮车将被回收
 
近年来，人力客（货）运三轮车、残疾人机动轮椅车、机动三轮车、从事客运的二轮摩托车乱行车、乱停放、非法载客等“乱象”时有发生，带来严重的安全隐患。本月14日起，瑞安市将启动相应的政策处置，整治城区的“四小车”，切实改善城市交通环境。

■永嘉：城市道路泊位停车将收费
 
为进一步缓解交通拥堵和“停车难”问题，近日，永嘉县发改局起草了《永嘉县机动车停放服务收费管理暂行办法(征求意见稿)》，向社会公开征求意见。在该《办法》中，该县辖区内城市道路公共停车泊位、公立医院、体育场馆配套停车场、交通场站停车场及政府投资的公共停车场实施政府定价收费，其他停车场机动车停放服务收费实行市场调节价管理。
 
■乐清：城中村拆迁月底清零
 
记者昨天从乐清市城中村改造工作领导小组办公室了解到，为建设高品质现代都市，自2017年以来，该市紧盯中心城区7个村、13个区块的拆除目标，争取到166亿元融资贷款，城中村改造签约10253户，签约率100%，目前已拆除10136户，预计本月底全部清零拆迁。据悉，此次城中村拆迁完成之后，乐清将建设总建筑面积约230多万平方米的安置房。

■瓯海：警方跨省查扣8000多件假冒童装

近日，温州市公安局瓯海分局经侦大队破获了一起销售假冒我市知名童装品牌“巴拉巴拉”的案件，目前已抓获7名犯罪嫌疑人，现场查扣8000多件（价值116万元）的假冒“巴拉巴拉”童装。

【天下事】

■认定家庭经济困难学生 严禁当众诉苦

11月6日，教育部等6部门发布《关于做好家庭经济困难学生认定工作的指导意见》。《意见》提出，家庭经济困难学生认定要尊重和保护学生隐私，严禁让学生当众诉苦、互相比困。

■首艘国产大型邮轮开建 计划2023年交付

11月6日，中国船舶工业集团有限公司与美国嘉年华集团、意大利芬坎蒂尼集团合作设计建造2＋4艘13.5万总吨Vista级大型邮轮合同正式签署生效。该型邮轮总长323.6米，型宽37.2米，最多可容纳乘客5246人，拥有客房2125间，合同价格为7.7亿美元／艘。首艘邮轮计划于2023年9月30日交付，第二艘邮轮计划于2024年交付。

■加装护栏一键报警 多地公交出招防车闹

近期，重庆万州公交车坠江事故引发社会对公交安全的持续关注。加装防护栏、一键报警、开展心理疏导、设置委屈奖……目前，南京、北京、重庆、西安、武汉、长沙等多个城市的公交部门，纷纷出招防“车闹”。

■男子遛狗未拴绳还暴打护娃女子

11月3日晚19时20分许，徐某（女，34岁）带着两个孩子（儿子6岁，女儿3岁）在杭州市余杭区仓前街道某小区散步时，遇到金某（男，31岁）和女友谢某某（女，24岁）在小区内遛狗（未拴狗绳）。期间，因金某小狗追逐徐某孩子，双方发生争执。金某随即将徐某推至轿车引擎盖上进行殴打，导致徐某受伤。目前，金某因涉嫌寻衅滋事罪，已被余杭警方依法刑事拘留，案件正在进一步侦办中。
 
■国内KTV将统一下架6000多首歌曲
 
“6000多首歌从KTV下架？”这一消息11月5日登上微博热搜。消息透露，该公告是由我国唯一音像著作权集体管理组织——中国音像著作权集体管理协会发布的。音集协副总干事马继超证实：公告于10月22日发出，要求KTV终端生产管理商和卡拉OK经营者在今年10月31日前实施，总共涉及6609部音乐电视作品。

■慎用！又一款“万能药”走下神坛

根据药品不良反应评估结果，为进一步保障公众用药安全，国家药品监督管理局决定对蒲地蓝消炎制剂（片剂、胶囊剂、口服液）处方药说明书增加警示语，并对“不良反应”“禁忌”和“注意事项”项进行修订。蒲地蓝这个药名大家都不陌生，孕妇孩子的发烧感冒，医生都会优先推荐使用。

【星播客】

■王思聪微博抽奖：每人一万现金

IG夺冠后，老板王思聪终于在微博抽奖了，除了赛前许诺队员的冠军奖金，王校长昨晚在微博表示发起“夺冠之月”活动，分批抽奖，与粉丝同乐。第一波，王校长就诚意十足，将在微博抽113人每人一万现金，以在自己的微博下转发、留言和评论为准，短短一个半小时，该条微博已有81万条留言和263万个点赞了。

■没想到，佟丽娅在朝鲜这么火

11月2日至5日，中国文艺工作者代表团访问朝鲜，佟丽娅随团访问。佟丽娅所到之处都能看到、听到朝鲜民众的欢呼喝彩，很多朝鲜人见到佟丽娅会喊着 " 何医生、何医生 "，还有很多朝鲜朋友索要佟丽娅的签名。前段时间，朝鲜电视台播放了中国电视剧《产科医生》，该剧受到朝鲜民众的热捧，饰演何晶医生的佟丽娅也在朝鲜家喻户晓。

【慢生活】
 
>>>>实用帖

■去超市购物 先看懂这些再买

很多人买食品，只看花花绿绿的包装图片，不看背后的食品标签。其实，不起眼的标签往往包含着大秘密。去超市购物，一定要看准了再买。

◆选挂面，看清4点

1、主要看“钠”量

挂面在生产过程中少不了加入氯化钠或者碳酸钠，因为这样能让面条更加白亮、劲道、易熟且好吃。但如果挂面中钠含量过高，吃一碗煮挂面，即使你一滴酱油都不放也相当于吃进了3克盐，而每人每天吃盐量不应超过6g。再加上拌面的各种调料，不知不觉盐的摄入量就超标了。所以，买挂面要尽量选钠含量低的。

2、绿豆挂面别选带“精”的

只要加上“精”字，磨成的粉已经丢失了大部分维生素及矿物质，有的配料表里甚至没有绿豆的影子。

3、鸡蛋挂面添加的是蛋黄粉

你以为鸡蛋挂面里面有真鸡蛋？其实是蛋黄粉！蛋黄粉是经多道工序将蛋液干燥成粉，这样更易保存运输，但会损失鸡蛋中的部分营养成分。一般挂面中的鸡蛋添加量大多在5%～8%，不会超过10%，因为若添加过多的鸡蛋，吃起来口感硬。

4、蔬菜挂面仅保留了蔬菜味道

不管是哪种蔬菜，经过打汁、和面、干燥等制作挂面的过程，维生素类营养素也几乎损失殆尽，保留下来的大多只是蔬菜的味道和极少的营养物质。

◆选全麦面包，看清3点

1、认准“100%全谷物”标识

全麦面包能够为日常活动提供能量，营养更丰富、饱腹感更强、更健康。不过现在市场上售卖的“全麦面包”，很多仅含有一半的谷物成分，虽然口感好了，但是选择全麦面包的意义就没了。所以，购买一定要看清楚食品标签，选择带有“100%全谷物”标识的全麦面包。

2、选膳食纤维含量高的

膳食纤维可以有效增强饱腹感、促进肠道蠕动、改善便秘。《美国膳食指南》指出：人每天应摄入25克膳食纤维，其中一半要来自谷物，如大麦、小麦、燕麦、荞麦、玉米等。因此，在选购全麦面包时，要格外重视其中的膳食纤维含量。

3、选成分简单的

市场上售卖的面包，有些含有人工色素、香料、氢化油（含有大量反式脂肪酸）以及防腐剂。大量的油脂、添加剂虽可提升食物的味道，但会增加心血管疾病的发生风险。因此，购买全麦面包时，成分越简单越好。

◆选酱油，看清4点

1、别买“增鲜”类的

市面上有很多增鲜类的酱油，比如菌菇酱油、海鲜酱油、凉拌酱油等。其实，那些菌菇、海鲜酱油，大多并没有草菇或者海鲜的营养成分，只是在制造过程中加入了特定种类的香精。

2、看配料表，选黄豆酿造的

看酱油是由黄豆、小麦酿造的还是麸皮酿造的。一般来说，用天然的黄豆酿造的酱油更好。

3、看清佐餐还是烹调

佐餐酱油可以直接生吃，比如蘸食、凉拌等。所以它的卫生质量要求很高。而烹调酱油不能生吃，必须加热。

4、选择氨基酸态氮含量高的

酱油好坏（营养和质量）主要取决于“氨基酸态氮”指标。一般来说，“氨基酸态氮”含量越高，则酱油品质越高，鲜味也就会越浓。根据这个指标，酱油可以分为不同的等级。

◆选醋，看清3点

1、“配制”醋，最好别吃

如果是纯粮酿造的食醋，产品标签上会写有“酿造食醋”字样，味道、营养都比配制的好，购买时一定要认清。配制醋很便宜，最好别用来吃，用来打扫卫生是可以的。

2、看总酸度

标签上另一个指标也要注意：总酸度≥3.5g/100ml、含酸量大于5%才算得上是优质醋。

3、看形态

无论是颜色深的陈醋，还是透明的白醋，澄清无杂质的才算好醋。

◆选牛奶，看清2点

1、鲜奶：越简单越好

其实，对于牛奶，越简单越好。纯牛奶就是非常好的选择，配料表里就只有一味：鲜牛奶。

2、酸奶：配料表里第一位是奶

如果配料表第一位的是水，那这样的产品大多不是真正的酸奶，而是乳酸菌饮料或者风味乳饮品。这样的奶制品包装上大多会找到“乳饮品”或者“风味发酵乳”等字样。

◆看包装，这6点要注意

1、零反式脂肪酸

美国食药监局提示：一包食品只要每份反式脂肪酸含量低于0.5克，即可在食品标签上标注为“零反式脂肪酸”。也就是说，有些标有“零反式脂肪酸”的食物，其实可能含有少量反式脂肪酸的。

2、海盐

许多人认为海盐比精制盐更健康。其实，两者的钠含量相同，而精制盐还添加了对甲状腺有益的碘。海盐中的矿物质含量很少，与其期望通过海盐来增加矿物质的摄入，还不如多吃蔬菜和水果。

3、含多种谷物

一块面包如果不是由全谷物制成，那么含再多谷物也无济于事。一些杂粮面包，甚至还会含大量油脂和添加的糖。因此，购买时请注意：仔细查看全谷物面粉（全麦粉）是否排在配料表的第一位。

4、无麸质

“麸质”指的就是“面筋蛋白”，只存在于小麦、大麦、黑麦等食物中，而且以小麦中的含量最高，往往吃起来越筋道，面筋蛋白就越多。是否选择无麸质的食品，要看个人体质。

5、从配料表看清食物本质

配料表中的成分很多，排在前几位的成分一定是该产品的主料，可以反映出该产品的本质。另外，如果某种配料经过电离辐射线或者电离能量处理过，应当标识“辐照食品”；含有转基因的成分应当标识“转基因”。

6、认准食品认证标识

关于食品的认证标识主要有：QS标识、无公害食品标识、绿色食品标识、有机食品标识等等。产品中含有转基因成分的，要在包装上标明“转基因标识”。

【历史今天】

◆1931年11月7日，中华苏维埃共和国成立。

◆1917年11月7日，俄国十月社会主义革命胜利。

◆1867年11月7日，居里夫人诞生。

【彩票开奖】

■体彩

6+1 第18130期 6 5 0 5 9 9 6
20选5 第18303期 09 11 12 15 16
排列3排列5 第18303期 6 0 8 9 5

■福彩

双色球 第2018130期 05 12 17 18 24 28 12
3D 第2018303期 8 1 0
快乐彩 第181106080期 08 05 07 11 06
15选5 第2018303期 01 03 07 09 13

注：最终结果以体彩、福彩中心开奖公告为准。

【轻松一刻】
 
>>>>段子
 
■今天跟男朋友去超市，我骑车载他，他从后面抱着我的腰忽然说道：“亲爱的，不好了，我的胳膊好像越来越短了！”

■嫦娥久居月宫,寂寞难耐，于是走到吴刚身边娇羞地说：“吴刚大哥，这月宫苦寒，我，我，我好冷。”吴刚憨厚地一笑，把斧头递给嫦娥：“砍两斧头，就不冷了。”

■父亲：儿子，如果我和你老婆掉到河里，你先救谁？儿子：老爸，我有一个问题想问你。父亲：问吧。儿子：你和我老婆去河边，是谁约的谁？

【温馨提醒】

您只需编辑wzsjb发送到10658000，或拨打10086，就可以轻松订阅温州手机报，资费5元/月，每日一刊。

编辑热线：56686761；本期编辑：小道。新闻热线：88817266，欢迎报友提供新闻线索！
 
【手机阅读基地创新推出第二代手机报】
 
手机阅读基地创新打造第二代手机报，用户订购手机报，可享受“彩信、短信+链接、WAP和客户端”四种服务。在彩信基础形态中，嵌入相关新闻链接和视频，边读边看；针对彩信接收不便的用户以及突发新闻，提供短信加新闻链接快讯服务；同时，推出手机报WAP和客户端，资讯内容更丰富生动，更强化用户的互动。
 
二代手机报，越看越精彩。
 
手机报WAP地址：http://isjb.cn/M6041017
 
温馨提醒：近期，在您的手机彩信接收不便的情况下，为提升体验，将向您提供短信+链接、快讯服务，敬请关注。